A cellulit ellen nehéz küzdeni. A speciális diéták, a cellulit elleni célzott gyakorlatok, a fogyás sikere ellenére a cellulit mindig sikerül a csípőhöz, a fenékhez és a combhoz kapcsolódni. Ez azonban nem minden nőre vonatkozik. De miért? Hogy lehet, hogy egyes nőknél cellulit van, más nőknél (és a férfiak többségénél) nincs?

egyes

Mi okozza a narancsbőrt?

Mi okozza valójában a narancsbőrt? A válasz nem teljesen egyszerű, mert mert a cellulit különböző tényezők kombinációja lehet. És csak a nők teste sokkal hajlamosabb a narancsbőrre. Az első tényező a kollagén szerkezete a combon a legtöbb nőnél (a férfiakhoz képest). A variációk nagyrészt a különböző hormonális szintekhez kapcsolódnak. Összességében a férfiaknál szignifikánsan magasabb a tesztoszteronszint, mint a nőknél. Ezért van az a kollagén szerkezete férfiaknál erősebb, merevebb szövődik. Másrészt a női test kollagénszerkezete inkább táblákból készült kerítésre hasonlít. Nagyobb távolságokkal és hézagokkal rendelkezik. Merevebb kollagénszerkezet a férfiak bőrében segít a bőrfelület simábbá tételében. Másodszor, a nők magasabb ösztrogénszintje miatt ezek több zsírt tárolnak. Végül a nőknek több alfa-receptoruk van. A zsírsejtek felhasználásával több zsírt hoznak létre. Ha mindezt összekapcsoljuk, akkor ez a cellulitisz három pontja. Mivel minél több zsírsejtet tolnak a gyengébb kollagénszerkezetbe, annál hangsúlyosabbak a kutak a bőr felszínén.

De miért vannak nőknél narancsbőrök, másoknál nem? Tehát először is minden test egyedi. Más szavakkal, minden nőnek eltérő a hormonszintje. A kollagén szerkezete pedig hajlamosabb az egyik nőben a cellulit "felszabadítására", mint a másikra. Maga az étkezés is meghatározó tényező. Mivel néhány feldolgozott, készétel tartalmazhat ösztrogén utánzókat. Az ösztrogén pedig elősegíti a zsír termelését és tárolását a szervezetben. Egy másik tényező az ülőmunka és a mozgásszegény életmód. Ha munkahelyén állandóan egy íróasztalnál vagy otthon ül a tévé előtt, a lábak keringése csökken. Ez szintén csökkenti a kollagén termelést, gyengíti a kollagén szerkezetét és nyitottá teszi a narancsbőrt. Végül az öltözködési stílus is szerepet játszik. Minél szorosabb a nadrág vagy a fehérnemű, annál rosszabb a keringés, annál alacsonyabb a kollagén termelés. És nő a cellulitisz kockázata.

Mivel a genetika is szerepet játszik a cellulit kialakulásában, az megfelelő megelőző intézkedések. Például az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a testmozgás a keringés javítása érdekében. Célszerű laza ruházatot is viselni, és ilyesmi jelentős változást hozhat a cellulit fejlődésében.

Különböző fokú cellulitisz - a cellulit értékelésénél nem szabad megfeledkezni róluk

Bár úgy tűnik, hogy egyes nőknél egyáltalán nincs cellulitisz, ez egyáltalán nem igaz. A cellulit 4 fokos, 0-tól 3-ig. Más szavakkal, még azoknál a nőknél is előfordulhat, akiknél a narancsbőr nem látható. Csak kevésbé észrevehető és látható.

Nulla fok a narancsbőr első pillantásra nem látható, összenyomódás után sem jelenik meg Első fokozat A cellulit a legkevésbé látható cellulit formája. Apró mélyedések és gödrök, más néven ismertek, megjelennek mellette narancs héj. Második szakasz már úgy viselkedik túró, a bőr már lazább. Harmadik fokozat már így is leírható matrac, mélyebb lyukak és laza bőr jelennek meg.

Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől

Ha megoldást keres a cellulitisz megszabadulására, már a kezdetektől tudnia kell amikor eltávolítja, valójában csak lágyítja a megjelenését. Ezenkívül három fő szempontra kell összpontosítania:

  1. támogatnia és javítania kell a kollagéntermelést
  2. a bőr alatti zsírsejtekre kell összpontosítania
  3. javítania kell a keringést

A krémek és a zsírleszívás a bőr alatti zsírra összpontosít. Azonban nem arra törekednek, hogy növeljék a kollagén szintjét és javítsák a keringést. Végül a zsír azon részének köszönhetően, amelynek a helyén kell maradnia, a narancsbőr újra megjelenik. Különböző rádiófrekvenciás és elektromágneses mezők, amelyek a zsírsejtek felmelegedését okozzák (figyelem, a zsírsejtek nem tűnnek el, csak zsugorodnak!), Támogathatják a kollagén természetes termelését és javíthatják a keringést is. De "Ez maga" soha nem fog. Még a legjobb eszköz sem fogja megerősíteni a tested. Még mindig fejlesztenie kell egy kicsit ebből a tevékenységből. A kollagén idővel lebomlik, ill. egyre kevésbé alakul ki. Ezért ismerni kell a kollagénkészletek növekedésének természetes lehetőségeit az életkor növekedésével is.

Ha azonban a génjeiben cellulit van, akkor soha nem kell 3-ról 0-ra dolgoznia. Azonban a szilárd és rugalmas test, amelyet az anti-cellulit gyakorlatok során kaphat, szintén javítja a hangulatát és növeli önbizalmát, narancsbőrrel.

Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől legalább rövid időre

Azt mondtuk, hogy ha egyszer megvan, soha nem szabadul meg teljesen. Megfelelő életmóddal és életmóddal kissé enyhíthet. Anticellulit krém tartós használatra is alkalmas. De hogyan lehet létrehozni hamis megjelenés cellulit nélkül, ha telefonálnia kell hibátlan benyomás nagyon rövid idő alatt?

Adja hozzá a koffein peelinget a cellulit ellen a testápoláshoz

A koffein peeling nem mentesíti a cellulitit abban az értelemben, amiről fentebb beszéltünk. Ennek ellenére rövid távon alkalmasak a rögös bőr megjelenésének elfedésére. Körülbelül 8 órán át dolgoznak. Ha házi forrásokból szeretne koffeint hámozni, készítse őrölt kávéból és kókuszolajból. Ha kifejezettebb eredményt szeretne, hagyja a keveréket a bőrön (tekerje be és takarja le például ételfóliával) legalább addig, amíg nem sminkel. Ezután mossa meg ezt a pakolást.

Hogyan hat a kávé valójában a bőrre? Érszűkítő hatású, más szóval feszesíti és kisimítja a bőrt. Ha száraz kefét használ a nyirokáramlás és a véráramlás támogatására, akkor tesz valamit a cellulitisz súlyosbodásának megakadályozása érdekében.

Használjon önbarnító krémet

De légy óvatos ezzel a tanáccsal. Ha nem egyenletesen alkalmazza a krémet, akkor több kárt okoz, mint hasznot. Vigyázzon a bőr gyűrődésére, nehogy túlságosan "barnuljon". Ez viszont csak a narancsbőrt hangsúlyozza, és nem leplezi le.

Foglaljon 30 perces masszázst

Amellett, hogy az így masszírozott bőr rövid időre "el tudja fedni" a narancsbőrt, fél óra alatt lazíthat a masszázsasztalon. A narancsbőr nélküli bőr érzése több napig tart. Ha nincs ideje professzionális masszázsra, otthon is masszírozhatja magát. Csak egy kis testolaj vagy kókuszolaj. Melegítsd a kezedbe, gyengéd nyomással gyengéden masszírozd be az érintett területbe kis körkörös mozdulatokkal. Ne mossa az olajat, a felesleget finoman letörölheti ruhával.

Válasszon olyan ruhadarabot, amely örömet okoz a narancsbőrnek

Legalább megszabadulhat a narancsbőrtől, ha megfelelő ruházatot választ. A szoros, becsomagolt ruházat egyáltalán nem jelzi a véráramlást és az általános keringést. A feszes, vékony farmer, amely állítólag formálja a testet, vagy ruházat, amely megerősíti a test körvonalait, vonzónak tűnhet. De a cellulit keringésére gyakorolt ​​hatása csak súlyosbítja és hangsúlyozza. Ezért inkább a kevésbé korlátozó ruházatot részesítse előnyben. Például szoknyák, bő nadrágok és blúzok. Nem kell később a tengerparton vagy az úszómedencében forró-keményen eltakarni a narancsbőrt.