A cellulit és a túlsúly közötti kapcsolat Túlsúlyt okoz a zsírsejtek számának és térfogatának növelésével a test bármely részén. A férfiak és a nők egész testét érinti. A túlsúly nagysága az étel mennyiségétől és minőségétől függ, befolyásolja az étrend és a fokozott testmozgás. A cellulit a test bizonyos részeire korlátozódik, mint a comb, a fenék, a has és a csípő. Lehet, hogy a gombócokat nem szükségtelen zsírraktárak képezik, hanem azok a szubkután zsírszalag változásai, amelyekben a víz visszatartódik. Ez egy progresszív, fejlődő folyamat, amely a sovány embereket, főleg a nőket is érinti, és az elhízott embereknél kifejezettebb. A csökkentő étrend nem érinti.
Mi a cellulit?
Az ösztrogén hormon, amely lágyítja és lágyítja a szöveti szalagot, felelős a lipohypertrophia (cellulitis) kialakulásáért, így ezek a sejtek aztán gátlás nélkül tágulhatnak, ha nem rendelkeznek megfelelő életmóddal, étrenddel és mozgáshiánnyal.
Főleg a nőket érinti, amelyben az előfordulás egy bizonyos életkorban szinte rendszeres. A narancsbőr oka a nemek közötti konstitutív és fiziológiai különbségekben rejlik. Férfiaknál minimális (kb. 3%).
A szöveti kötőszövet a nőknél nem olyan erős és hajlékonyabb, mint a férfi szövet, mert a kollagén-elasztikus rostok párhuzamosan futnak a nőknél, így a zsírsejtek (lipociták) nyomás alatt felfelé távoznak, és így a narancsbőr megjelenése kondicionálódik . Annak a ténynek köszönhetően, hogy a terhesség fokozott ösztrogéntermeléssel jár, az első cellulit változások ebben az időszakban jelentkeznek, de ha korábban még nem fordultak elő. Ezek a tünetek azonban gyakran előfordulnak nem megfelelő fogamzásgátló fiatal lányoknál, vagy olyan lányoknál is, akiknél a testmozgás elégtelen, és a hasi túlsúly jelei vannak. Ezenkívül a cellulitit mindaz támogatja, ami visszatartja a vizet a szervezetben és lassítja az anyagcserét.
Férfiaknál éppen ellenkezőleg, a bőr alatti szövetben lévő kollagén rostok ferdén futnak. A rostok ezen ferde szerkezete vízszintesen tágul, ahogy a zsírsejtek szaporodnak, mert a férfiak zsírsejtjei laposabbak és tágulnak. Ezért nem képződik narancshéj.
A narancsbőr okai
- Telített zsírokban gazdag étrend, mint például a sült ételek, az égett olaj használata, az állati zsírokban gazdag étrend, az ún rejtett zsírok (felvágottak, fagylalt, csokoládé, keksz, rúd, burgonya chips, fehér kenyér, gyorsétterem, állati fehérje, cukrok, vitaminok és ásványi anyagok hiánya). A helytelen étrend méreganyagok, emésztetlen metabolitok felhalmozódásához vezet.
- Szűk fehérnemű, ami megakadályozza a megfelelő véráramlást.
- Dohányzó összehúzódik és megrongálja az érfalat.
- Minden, ami a test elsavasodását okozza, nem megfelelő. Ide tartoznak a szénsavas vizek ("buborék vizek"), valamint a kávé.
- Mozgáshiány, ülő munka és stressz.
- Alkohol, dohány, koffein, finomságok - majonéz, salátaöntet, ketchup.
Ami szintén elősegíti a narancsbőrt?
A narancsbőrt súlyosbítja a rossz életmód és a mozgáshiány. Ugyanakkor befolyásolja az öröklődés, a fogamzásgátlás, a terhesség, a túlsúly, a stressz, a folyadékhiány, az édes és zsíros ételek fogyasztása és a dohányzás is. Szűk és szoros ruházat és fehérnemű viselése, ami rontja a bőr vérellátását, szintén negatív hatást gyakorol.
Hogyan lehet semlegesíteni a narancsbőrt. Csak szigorú fogyókúrás étrend mellett nem várható szigorú cellulitisz csökkenés, mivel a fő probléma a zsírsejteket körülvevő kollagén szalagban van.
A kozmetikai termékek krém formájában történő terápiája szintén hatástalan. A hatóanyag egyetlen kozmetikai termékből sem hatol be olyan mélyen a bőr alatti szövetbe, hogy befolyásolja a narancsbőr okait és megnyilvánulásait. Ez a fajta kezelés helytelen. Az anticellulit termékek és a modern kozmetikai technikák kombinációja hatékonyabb.
A narancsbőr eltávolítása nem lehetséges, mert ez egy fizikai hiba, amelyet csak megállítani vagy jelentősen enyhíteni tudunk. Az egyetlen megoldás az életmód megváltoztatása . Mi segít ?
- rendszeres kiegyensúlyozott étrend és elegendő folyadékellátás sok tápanyaggal
- a fizikai aktivitás növekedése, ezek a fenék, a has és az alsó végtagok izmait megterhelő sportok (szabadidős futás, úszás, kerékpározás, tánc, kötél ugrása). hetente 2-3 alkalommal kell tornáznia.
- az alkalmazott nyirokelvezetést és az azt követő masszázst rendszeresen és hosszú ideig el kell végezni annak érdekében, hogy a hulladék anyagokat eltávolítsák a bőr alatti szövetekből, javítsák a vérkeringést és támogassák az anyagcserét.,
- narancssárga bőrápolás
Ha abbahagyjuk a cellulit gondozását, az később előrehalad.
A masszázsok segítenek
Az otthoni masszázs a legkevesebb, amit tehet az érintett területeken. Kiváló megelőzés a cellulit ellen. Az első lépés egy reggel váltakozó zuhany hideg és meleg vízzel. Kezdje a lábától, haladjon felfelé a fenekén, és ismét lefelé. Krémezés után gyengéd körkörös mozdulatokkal masszírozza a bőrt. Mindig a szív felé. Ecsetek, hengerek és kesztyűk alkalmasak masszázsra. A terápiás és megelőző módszerek közé tartozik a nyirokelvezetés is egy szépségszalonban és az ún elektrolipolízis. Ezek a finom tűk, amelyeket a bőr alatti szövetbe helyeznek. Elektromos eszközhöz vannak csatlakoztatva, amelynek segítségével áram áramlik a sérült területre. Kedvezően befolyásolja a laza szöveteket és növeli a véráramlást a cellulit lerakódásokban.
A tabletták is segítenek
A tablettáknak köszönhetően a hatóanyagok a szervezetbe kerülnek, amelyek a vér révén közvetlenül a sérült szövetbe jutnak.
Ha fogyni akar, töltse ki ezt Súlycsökkenési forma (kattintson), vagy végezzen egyet JELLEGZETED ELEMZÉSE (kattintson)