5 perc alatt elkészítjük a Chia pudingot. Keverjük össze a chia magokat, adjunk hozzá tejszínt, mézet (mogyorókrémet) és keverjük össze. Díszíthetjük forró csokoládéval vagy gyümölccsel.
Felkészülési idő
Adagok száma
Kalóriák száma (adag)
Allergének
Hogyan készítsünk chia pudingot?
Keverje össze a chia magokat a lehető legkevesebbre.
Adjunk hozzá tejszínt, mézet (mogyorókrémet stb.) És keverjük össze.
Tálaljuk a pudingot forró csokoládéval vagy gyümölcsökkel díszítve.
A chia puding elkészítéséhez szükséges összetevők
| Chia mag | 15 g |
| Krém | 100 ml |
| Forró csokoládé (kakaó) | 10 g |
| Édesítés: méz, mogyorókrém vagy gyümölcs | csipet |
Érdekel a recept?
Iratkozzon fel a hírlevélre, és egyetlen receptet sem hagy le!
Feliratkozott a hírlevélre.
Hiba történt a regisztráció során.
Az e-mail rossz formában van.
El kell fogadnia az adatvédelmi irányelveket.
További receptek az egészséges fogyáshoz
Fehérje banán palacsinta
Burger portobello marhahússal
Lazactartár, pirított kenyérrel
Csésze torta kesudióval Ez az életem!
Fogyás s Ez az életem
Életem a fogyás és a táplálkozási tanácsadás szakértője.
A fehérjetartalmú étrend segít gyorsan és éhezés nélkül leadni a felesleges kilókat.
Az e-boltban diétás csomagokat, fehérjetartalmú ételeket és fogyókúrás kiegészítőket vásárolhat.
Keto diéta - fehérje étrend
- Minőség input alapanyagok
- Látni fogod gyors fogyás
- Nem fog éhen halni
- értesítés jobb hangulat
- Csökkentse te valamiddel édes íz
- Fogsz fogyjon biztonságosan
- A koleszterinszintje csökken
- Javítani fog az Ön számára bőr
További cikkek és hírek a fogyásról
A mentális egészség a fogyás során vagy mint mentális állapot befolyásolja a fogyás folyamatát?
Ha most döntött a fogyás megkezdése mellett, akkor be kell látnia, hogy ez egy viszonylag igényes folyamat, amelyre különösen mentálisan kell felkészülnie.
Hogyan kell kezelni a karantént és nem hízni
Sokan karanténban látunk valamit, ami minden irányba korlátoz minket. A karanténidőszak egyik legnagyobb rémijele a mi karakterünk. Félj, hogy…
A fogyás szórakoztató lehet
Súlycsökkenésen gondolkodik, ugyanakkor attól tart, hogy ez korábbi szokásainak végét és a választás szigorú korlátozását jelenti…
Hogyan lehet megszabadulni a cukor-függőségtől?
Azok közé tartozol, akik folyamatosan túlsúlyosokkal küzdenek? Meglepődhet, hogy nem a magasabb zsírtartalmú ételek okolhatók, de…