A chondrosis az egyik leggyakoribb gerincbetegség, a 60 évnél idősebb emberek 80% -ánál diagnosztizálható. A betegként történő besorolás elkerülése érdekében fiatalon meg kell tenni a szükséges megelőző intézkedéseket. Egyértelműnek kell lennie, hogy a chondrosis kezelése nem állítja helyre a sérült csigolyákat, csak enyhíti a tüneteket.
Mennyire hatékony a chondrosis otthoni kezelése?
A gerinc degeneratív folyamatai több okból is előfordulnak:
- alultápláltság;
- alacsony fizikai aktivitás;
- a hosszú távú sérülések következményei;
- a nagy terhelések hátuljára gyakorolt hatásai;
- áruk emelése;
- életkorváltozások;
- elhízottság;
- helytelen testtartás (scoliosis, lordosis, kyphosis).
Amikor ismerjük a provokáló tényezőket, alapvetően lehetséges a betegség kialakulásának késleltetése vagy a chondrosis kialakulásának teljes megakadályozása. De ha már diagnosztizálta ezt a betegséget, akkor nem hagyhatja figyelmen kívül ezeket a pontokat, minél többet kezeljük a gerincét, annál lassabban pusztulnak el a csigolyák és az intervertebrális lemezek.
A nyaki spondylosis kezelése a fájdalom-szindróma leállítására és a szövetek normális anyagcseréjének helyreállítására irányul. Indokolt nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása tabletták és kenőcsök formájában. Használhat zavaró fűtőtermékeket is - pirospaprika tinktúra, mentol (gyógyszer Menovazine). Előrehaladott esetekben injekciókat lehet beadni. Létrehozni
a normális keringés szempontjából fontos a csigolyák mozgékonyságának helyreállítása. Ehhez nagyon hasznos egy egyszerű gyakorlat, amelyet naponta kétszer kell elvégezni:
- Döntse a fejét egyesével előre-hátra.
- Döntse a fejét jobb és bal vállára anélkül, hogy felemelné őket. A mozgásnak az összes gyakorlat során a lehető legkisebbnek és legkisebbnek kell lennie.
- A fej körmozgása.
- A nyak a lehető legnagyobb mértékben kinyúlik a fej megdöntése nélkül.
Az ágyéki krónózis kezelése szintén mindkét irányban halad, de a gerinc ezen részén különös figyelmet kell fordítani, mivel ez hajlamosabb a sérülésekre. Gyakorlatként a medence lassú körkörös forgatását hajthatja végre, elkerülve az erős lejtést és minden lehetséges módon megemelve a súlyt.
A mellkasi chondrosis szinte tünetmentesen alakul ki, és nem igényel különleges kezelést a gerinc ezen részének alacsony mobilitása miatt.
A Hondoprotect protector tablettákat fel lehet írni a chondrosis kezelésére. Olyan gyógyszerek, mint a kondroxid erősítik az intervertebrális lemezek testét, amelyek jobb csillapítást biztosítanak a csigolyák között, és lelassítják kopásukat. A betegek kalcium- és D-vitamin-kiegészítést kapnak.
A kronózis kezelése népi gyógymódokkal
A népi gyógyászatban gyakorlatilag nincs olyan gyógyszer, amely képes lenne gyógyítani a chondrosist. Többféle melegítő alkoholos tinktúra létezik, amelyek miatt a vér a gerincben alszik, és javítja a szövetek vérkeringését. Erre és mustárporra is alkalmas. De a keleti emberek nagyon hatékony módszert fejlesztettek ki a betegség kezelésére, statikus testmozgáson alapulva:
- Vegyünk egy nagy, nem túl durva fürdőszobai törölközőt, és erős hengeret csavarjunk ki belőle.
- Üljön le a földre, és helyezze a hengeret a padlóra úgy, hogy az egyenes legyen az övvel, ha rajta fekszik.
- Feküdjön le, ellenőrizze, hogy a labda helyzete megfelel-e a gerinc fiziológiai görbéjének. A törülközőnek a hátsó rész alatt kell lennie a köldök szintjén.