KAPCSOLATBA LÉPNI:
FITTIP s.r.o
080 01 Presov
számlaszám: 4019826310/7500
tel: +421907 507 964
AKCIÓ: Ingyenes postaköltség és INGYENES házhoz szállítás - PREŠOV város számára
RENDELÉS több mint 69 EUR + különleges csomagok - INGYENES postaköltség és csomagolás - egész Szlovákiában
Rendszeres postaköltség és csomagolás - 4 EUR
FUNKCIÓSSÁG: A hőmérséklet jelentősen befolyásolhatja a sportolók teljesítményét. Sokan valószínűleg nem tudják, hogy az ideális hőmérséklet egy maraton futásakor 5 Celsius fok. Nyilvánvalóan senki nem kéri, hogy minden este fuss le egy maratont. Kiszámíthatatlan időben a rövid futások sokkal hatékonyabbak. Az ideális egy órás futás, amelynek során megváltoztatja az intenzitást, ami viszont növeli és csökkenti a pulzust. Természetesen az edzést a kitűzött célnak megfelelően választjuk meg.
HATÉKONYSÁG: A hideg, néha még a fagyos levegő is képes lélegezni akár egy profi sportolóra is. Ez azonban nagyon pozitív dolog, mert a hidegben futás arra kényszeríti az emberi testet, hogy hatékonyabban használja fel az oxigént. A rendszeres edzés ilyen időjárási körülmények között akár 29% -kal is növelheti az állóképességet.
MEGELŐZÉS: A téli időszakban is aktív maradni a legjobb védekezés a megfázás és az influenza ellen. Kutatások kimutatták, hogy egy sportban aktív ember immunrendszere 20-30% -kal jobban ellenáll a betegségnek. A hideg edzéshez megfelelő ruházat szükséges az izmok melegen tartásához, de az is fontos, hogy ne hevítsük túl a testet.
ZSÍRÉGETÉS: Ha meg akar szabadulni a felesleges zsírtól, mint amire feltétlenül szükség van a tél túléléséhez, akkor jó hír, hogy a hőmérséklet csökkenése elősegíti a gyorsabb megszabadulást. Hideg időben az emberi testben a kalóriák elégetése nagyobb, mivel a testnek több energiát kell elköltenie a hő létrehozásához. Az így kapott hatás valóban meglepő.
DEPRESSZIÓ: A nyár után rövidebb napok és hosszú esték jönnek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a test a semmittevés módjára lép, és mély depresszióba esne. Az edzés ebben az időszakban akár négyszer hatékonyabban stimulálja a szerotonint az antidepresszánsokhoz képest. A szerotoninszint befolyásolja a hangulat fejlődését a központi idegrendszerben. Hiánya az idegi impulzusok, hangulatváltozások, általános depresszió, alvászavarok, ingerlékenység, sőt agresszió csökkenését okozza. A természetben való testmozgás mindenképpen élvezetesebb a természetben, mint bármelyik fitneszközpontban
P.S .: Ne féljen a szabadban dolgozni a nyár után sem. Sehol nincs megírva, hogy a testmozgás ideális feltételei csak napsütéses napokon vannak. Természetesen ott van a sportoló anyagi felszereltsége is, amely hatékonyabbá és élvezetesebbé teszi az edzéseket.
És ha mégis úgy gondolja, hogy az egészség, a funkcionalitás és a test szépsége érdekében hetente legalább háromszor meg kell látogatnia a FITNESS CENTER-eket, nézze tovább cikkeinket, és mi más képet mutatunk a dolgokról.