Tisztít, elvezet és segít a fogyásban

Ha mindig arra kényszerítették, hogy egyél, például spenótot, akkor hibáztak. A répa azonban tele van teljes értékű tápanyagokkal, amelyekre a testnek szüksége van, és csak annak elkészítésének kérdése. A testmozgásnak köszönhetően megtisztítja a testet a szennyeződésektől, kiszárítja és elősegíti a gyorsabb fogyást.

További előnye az antibiotikum- és antiszeptikus hatása, amely különösen az őszi, a téli és a tavaszi hónapokban nagyon hasznos. Ez a szezon, ezért vegye fel a céklát az étlapra, télen pedig a betegségek megkerülik.

tele

Kényeztesse magát pörköléssel, tormával, főzve, vagy adja hozzá reggel a turmixhoz. A többi összetevő mellett a talaj olykor jellegzetes íze eltűnik, és a tested dicsérni fogja. A legjobb, ha friss gyümölcslevet készítünk belőle - de ne felejtsük el, hogy vizet adjunk hozzá 1: 3 arányban. A tiszta répalé nagyon megterhelő a test számára, hígítani kell. A víz helyett azonban használhat más összetevőkből, például sárgarépából készült gyümölcsleveket is, és adhat hozzá néhány csepp citromlevet.

Virágzik

Fél gyermek leves céklát keverve egy teáskanál mézzel használják gyógyszerként. Lereszelhetjük, meglocsolhatjuk olajjal, citrommal és sóval, és nyers köretként szolgálhatunk a főételek mellé. Ha problémái vannak az erekkel, a cékla megint mindenre alkalmas. Elsősorban a megelőző hatása miatt érdemes enni. Ezek a zöldségek megakadályozzák az artériák megkeményedését. A koleszterin gyorsabban kiürül a testből, és így csökkenti a vér szintjét. Visszér ellen is alkalmas. Megakadályozza azok kialakulását és enyhíti a fájdalmas lábállapotokat. És aranyérproblémák esetén is kiváló. Ezután rendszeresen kell enni, hogy megkönnyítse az ürítést, és ne irritálja feleslegesen az érzékeny végbelet. A vérszegénység ismert gyógymódja is. A magas vasarány miatt javítja a vérképet.

Mi tartalmaz céklát?

A test izgatott a tartalma miatt: A cékla fehérjét, szénhidrátokat, zsírt, rostot, kalciumot, vasat, foszfort, magnéziumot, nátriumot, cinket, mangánt, szelént, rézet, A-, B-, C-, K-, béta-karotint, fólia sav és sav pantotén.