Ez egy több mint 4000 éves kínai gyakorlat, amelyet megszoktak test és lélek összehangolása, az egészség erősítése, gyógyulás, erőfejlesztés, titkos támogatás, érzékenység és érzékelés stb.
A Qi Gong gyakorlat aktiválja és harmonizálja a Qi áramlását az energiautakban (meridiánok).
Az akupunktúra, masszázs, kínai dietetika és kínai fitoterápia mellett a qigong, a hagyományos kínai orvoslás öt oszlopának egyike.
A qigong spirituális aspektusa a természettel és az univerzummal való kapcsolatot, az élet jobb megértését és az ember rejtett kreatív képességeinek felébredését jelenti.
A Qi Gong jellemzői:
- lassú, sima mozgások, húzás és erősítés
- mély lélegzés
- meditatív lelkiállapot
Ide tartoznak például olyan gyakorlatok, mint 8 darab brokát, 5. vadállatok, kapuk nyitása, testszalag készítés, Zhan Zhuan Gong, 12 meridián gyakorlása, Hui Chun Gong, orgonaszett stb. A legtöbb gyakorlat fizikailag igénytelen és egyszerű, ezért minden korosztály számára alkalmas.
Ennek a gyakorlatnak a pozitív hatása főként az egészségügyi problémákra, mint pl: hát- és mozgásszervi fájdalom, ízületi gyulladás, cukorbetegség, magas vérnyomás, Parkinson-kór, szorongás, depresszió, álmatlanság, stressz stb. A gyengéd mozgások, az izmok nyújtása és megerősítése, az egyensúly és a rugalmasság javítása hozzájárul a vér és az oxigén keringésének javításához az egész testben, ami hozzájárul az immunrendszer javításához.
A Qi Gong egy kíméletes módja annak, hogy mozgást adjon az élethez. Kiváló fizikai és szellemi hasznot nyújt.
Élő szemináriumok és online szemináriumok a következő területeken: hagyományos feng shui, hagyományos kínai orvoslás, chikung (BAZI - kínai asztrológia, alkotmányos dietetika stb.) Elérhetők a Klasszikus kínai orvoslás tanulmánya oldalon.
Javasoljuk, hogy nézze meg ezt a rövid videót az immunitás megelőzéséről és támogatásáról a vírusos megbetegedések során:
A videóban említett tanfolyamról további információk találhatók itt: kínai orvoslás és tű nélküli akupunktúra - online tanulmány.
Források:
[1] tanecnaskolaviva.sk
[2] A kép Stuart Miles jóvoltából a FreeDigitalPhotos.net oldalon
ha akarod próbáld ki Qi Gongot valamilyen tanfolyamon, lakhelye szerint válasszon a mi kínálatunkból Chi kung edzők katalógusa Szlovákiában.
- A tőzegburkolatok nemcsak a test ellazítására szolgálnak
- Megfelelő légzés - az egészséghez és a hosszú élettartamhoz vezető út; A méregtelenítés a test gyógyítására összpontosít
- Shaolin Kung Fu - program és jegyek online MsKS Šaľa
- Revital Testtisztító hatás 20
- Gyorsétterem a szívért, az elmeért és a hasért folytatott harc soraiban - Egészségügyi gyógymód 2021