ivka1 szia virág,
tudod, hogy most is túlélek ilyen bajokat ... kb. egy hete azt hittem, hogy csokoládéfüggő vagyok, és az a nap nélkül nem lehet sör. De egy reggel azt mondtam magamnak, elég, és meg kell tenned, amikor fogyni akarok ... A tükör elé álltam, és azt mondtam magamban, hogy ha jobban akarsz kinézni, akkor nem leszel semmi, mert nekem fáj ... ... és folyton ezt mondom, amikor édesszájú vagyok ... ... különben amikor ez rendszeres, és nem adja fel, adsz magadnak valamit, és akkor nincs semmi hasonló fejfájásod és étvágyad minden iránt, talán mi van otthon? Van, amikor édeset eszem, és ezért gondolom, hogy nem akarom, hogy tegnap olyan rossz korszak legyen, citrommal töltött vizet fogyasztottam édes tiszta helyett, sőt megkóstoltam és az íze is elmúlt) ... igazából csak arról szól psziché, amikor rájössz, hogy az édességek nem tesznek jót nekünk ... ... így ujjamat hajtom, meg tudjuk csinálni)
kosovka szia virág,
Fogom a hüvelykujjam
kvetka22 dicsekedni fogok ma, hogy nem ettem végre édesen . Tegnap azt mondtam, hogy ez az utolsó próbálkozásom, ha felveszem, az az én hibám lesz . Ma egy gyors napot szerettem volna tartani - csak vizet és teát inni - mivel tegnap sokat ettem, de végül ebédeltem, vacsoráztam és vacsoráztam - minden egészséges ételt holnap reggelivel kezdek s:-) s:-)
ezért tartsd keresztbe az ujjaidat
különben én sem tehetek egy keveset, mert akkor nem állok meg:-) s:-) szóval még egy 80% -os kocka sem stimmel velem mától:-) with:-)
fájdalmasan Dívčatááá… amikor itt így olvastam, nem tudok dicsekedni. Három hétig édes nélkül. És én is igazi "bármi" vagyok. Így voltam. Naponta 2 nagy csokoládét zúztam össze. Egyszerűen nem lehet kivétel számomra, mert minden eddigi erőfeszítésem haszontalan lenne. Véleményem szerint ki kell zárni a "darab, egy kis, csipetnyi" szó szókincsét. Valaki itt említette, hogy nem is kell megkóstolni. Ezt a fogyás kezdete óta követem, és ez nekem nagyon sokat segít. Nagyon szeretek sütni, ezért minden hétvégén főzök valamit a családomnak. Egyensúly: 4 sütemény - 3 hét - 0 cukor.
kitartás.
kosovka Sziasztok, az egészséges táplálkozás során az édességekkel is a legnagyobb probléma van. Azt mondjuk a családunkban, hogy már genetikailag kódolva vannak. Nos, még mindig harcolok. 80% -os csokoládé 1-2 kakas, ha szükséges, de legfeljebb hetente egyszer. Süteményeknél rosszabb a helyzet, nagy gondom van ellenállni. Azonban csak egy mondja meg nekem - de ritkán tartom be. Tehát még mindig harcolok. Felfelé tartom a Kvetka-hüvelykujját, hogy boldoguljon.
Víz véleményem szerint NEM TARTALAK TE ÉS MEGOLDVA . vagy hallottam olyan trükköt, hogy a csokoládé nagy részét darabokra bontod (1, vagy akár fél kocka) és bedobod a fagyasztóba, és amikor ez tényleg meghalni fog, kiveszed az egyik féldobozt, szorosan becsukod a táskát (ez fontos) és visszahelyezed a hűtőbe, és ahogy a csecsemők itt mondták, lassan oldd fel a nyelven. Vagy adjon valakinek édességet és rejtse el, hogy ne legyenek láthatatlanok
De véleményem szerint, ha megfelelően étkezel, akkor nem kellene ilyen erős édes vágyad lenni . talán csak azt javasoltad, hogy bármi is vagy, valahol olvastam, hogy valójában nincs csokoládéfüggőség
Zuzuľa 2 Ismerem az irányíthatatlan ízt is. Ez a psziché. Otthon lenni és még mindig ugyanazt csinálni újra és újra. Találtam egy megoldást. 90% -os étcsokoládét vettem. Lesz egy kockám, amit nem harapok meg, de feloldom a számban. Próbáld ki, az ízek azonnal elmúlnak. És ne igyon azonnal valamit.
babák Kvetka,
Leküzdöttem édes függőségemen, és egyáltalán nem hiányzik. Átprogramoztam az agyamat azzal a mottóval, amely a jegyemben van, és ezt egyértelműen, elég kövér betétben mondtam. Eddig jól vagyok…
Tegnap egy szomszéd hozott nekünk egy hatalmas tányér esküvői tortát. Ettem két miniatűr méhsejtet és ma egy felső réteget valamilyen desszertből, mert a férjem nem szereti a kókuszdiót, de ennyi. És nem is éreztem jól magam. Nem hiányzik az édes.
Megértettem, hogy ha jó alakra vágyom, akkor ez nem fog működni az édességekkel.
Summa summarum: az étel a fejben kezdődik.
kvetka22 szia, köszönöm a tanácsot, megtettem az összes intézkedést, nincs otthon semmi, és mivel óvodás vagyok, ezért nem járok dolgozni, és semmi sem festhet ott:-) s:-) de ő csinál más "baromságot", amikor semmi más nem, elveszem a lányom csokoládéjoghurtját vagy kakaót teszek a tevékenységbe, vagy éppen amíg alszik, szaladok a boltba, csak rettenetesen késztetem
lucinka25 szia virág,
és hogy van még készlet édes, ha. Ha figyelmesen elolvasta… az összes egészségtelen embernek meg kell szabadulnia… amikor nincs mit tennie, akkor valahogy tetszik az édes íz. Néha úgy érzem magam is valamihez, de ha csak nincs, akkor az a veszély fenyeget, hogy bevásárolok a boltba ... és ez nem csak az édes, hanem minden egészségtelen ...
Ezért azt tanácsolom, hogy szabaduljon meg a fsetke szépségeitől, kerülje azokat a helyeket, ahol könnyen megközelíthető (például az én robotomban ez lehetetlen, mert az édes automata éppen mellette van - de tudom kezelni), és amikor a csokoládéról van szó, tehát jobbak azok, akiknek magas a kakaótartalma ... és amikor egyszer túlzásba viszed (például én, amikor 95% csokoládét vettem, és undorítóan meleg volt), akkor abbahagyod a csokoládét:)
Magdi virág - sokan vagyunk itt - próbáld ki a link szerint - ne is kóstold meg - legalábbis az első hónapokban .
kajka45 Kvetka: üdvözlöm, én is egykori csokoládékészítő vagyok. én azonban nem fogok sokat tanácsolni, mert még mindig ízlelgetem az édeset. akkor - néha… keresztbe teszem az ujjaimat
kvetka22 szia, írtam ide néhányszor, több mint egy éve ismerem a béke weboldalát . Azt hiszem, tudom kezelni az evés elméletét, és a gyakorlatban napi öt alkalommal kezelem, amire szükségem van, és rengeteget iszom víz, és a fontok lassan lemennek . de most megálltak, és azt is tudom, miért nem tudom kezelni a csokoládé ízlésemet . kitartottam a karácsony mellett, és csak egy falat sütemény mellett, és újra letettem a telefont. Csak egyáltalán nem eszem, vagy ha mindent megteszek, ezért megpróbálom több mint két hónapig megállítani ezt a függőséget, és nem tudok ... minden este és reggel azt mondom, hogy holnaptól más lesz és nem eszem semmi édeset, de nem tehetek krómot sem, de kétlem, hogy bármi hatással lenne rám, mert ha hé, még mindig nem érzem . elégedetlen vagyok emiatt. Ha van néhány korábbi rabja, tanácsolja, mit kezdjek vele?