Kérdés
Helló, sikerül lefogynom a "Reduction diet" című könyved szerint, egy hónapja futok és sikeresen fogyok, hurrá. Szeretném megkérdezni, hogy össze tudom-e kapcsolni az étkezéseket, például a reggelit egy másik ebéddel vagy egy büfével? Köszönöm a könyvet és a remek recepteket!
A válasz
Az étkezéseket gond nélkül kombinálhatja a "Csökkentő étrend" menüből. A napi energiafogyasztás mindig a súlytámogatási zónában marad.
Gratulálok a sikeres fogyáshoz. 28 napos fogyás után a "Csökkentő étrend" receptjeit és étlapjait kombinálhatja nemcsak egymással, hanem saját receptjeivel is. Fontos, hogy receptjeit a "Redukciós étrend" ajánlásai szerint állítsa be. Jelentős energiamegtakarítás, jobb ételíz és egyben magasabb táplálkozási érték érhető el az egyes összetevők egyszerű cseréjével és az ételek optimális ételkészítésével. A "Redukciós étrend" által ajánlott összetevőknek és ételeknek állandóan és nem csak fogyáskor kell az étrend alapját képezniük.