Tóth Matej olyan ember, akinek sikere a 20 és 50 kilométer megtételében méltán büszke egész Szlovákiára. A gyűjtemény legújabb kiegészítése nemcsak a pekingi világbajnokság aranya, hanem akár olimpiai arany Rióból 2016. Ezek a sikerek nagy elkötelezettséget jelentenek a rajongók számára. " Most úgy érzem, hogy sokan példaként vesznek engem, és vigyáznom kell, nehogy elrontjam a megfelelő sportoló képét. " mondja Matej, aki végképp nem végül értékes trófeákat gyűjtött. Ugyanakkor 11 éves kora óta aktívan foglalkozik az atlétikával, és elkezdett járni, ami két évvel később is megmaradt. Kezdetben azonban minden más volt, és még az alakja sem volt tökéletes. "Amikor elkezdtem járni, báb voltam, közel sem voltam karcsú, inkább testesebb fiú, ami összeegyeztethetetlen a járással." nevet a szakmai karrier kezdeteinek emlékén. A húsz éven át tartó napi edzések és a saját lábukon lefutott csaknem 100 000 kilométer meghozta gyümölcsét. Ma Matej büszke lehet tökéletesen karcsú alakjára.

nélkül

A karcsú alak azonban határozottan nem az alapja a csúcs atléta sikerének. Sokkal fontosabb az energiaegyensúly és az, hogy a test miből merít energiát. " Ezen úgy kellett változtatnunk, hogy ne függjünk a szénhidrátoktól és a cukroktól, hanem inkább a zsíranyagcserére összpontosítsunk, ami sokkal előnyösebb számunkra kitartó, és az energia tartósabb. " felfedi az olimpiai győztest. Tehát az alap az az összes szénhidrát elnyomása, minimum rizs, tészta vagy burgonya és tájékozódás salátákhoz és zsíros dolgokhoz, például tojás, sajt, joghurt, hal, hús. Pontosan ez a Matej főmenüje, ami eddig neki működött a legjobban.

Azonban az egyetlen atlétikai olimpiai sportolónknak nem a szénhidrátokat kell kerülnie. A tiltott dolgok között nagy mennyiségű alkohol is szerepel. "Nem vagyok teljesen absztinens, de 99% -nál inkább sörhöz hasonlít, alkoholmenteshez szoktam. Ezenkívül talán egy pohár jó bor, akár csak egy deci bor is átlagosan egy héten belül. Kemény az alkohol soha " magyarázza Tóth Matej. Képviselőnk most várja a következő versenyekre való felkészülést és a szezon csúcsát, amely a londoni világbajnokság, ahol Pekingtől megvédi a világbajnok címet. Keresztezetten tartjuk két lány büszke apját, és sok erőt kívánunk Szlovákia képviseletében.