Címkék

Új prioritások - menjünk!

Szia! Régóta készítek egy cikket a kedvenc termékeimről, dolgaimról és kozmetikumaimról, amelyeket az elmúlt hónapban gyűjtöttem, de mégis úgy döntöttem, hogy előtte mást írok. Sokat változott az utóbbi időben, megváltoztak prioritásaim és nézeteim bizonyos dolgokkal kapcsolatban, és ezért írom ezt a cikket. VÉGLEG megértettem, hogy minden jó és ízletes feladása egy szép alakért nem jó. Két hónapom van tele étellel, örömmel és nincsenek régi jó korlátozásaim, és sokkal jobb vagyok.

világ

Amint a fotó mutatja, bárhová is jöttem, mindig a legegészségesebb változatokat kerestem, amit ettem. Nem érdekelt, hogy finom-e, de legyen az ételben a lehető legkevesebb kalória. Az élelmiszerboltok is megváltoztak: számok ellenőrzése és a dolgok 80% -ának visszatétele a polcokra. Barátaim nem értették, hogyan tudnék ennyire szigorúan nézni az ételekre. Általában legfeljebb egy almát vittem a boltból. Tudtam, hogy ez nem jó, de úgy gondoltam, segítek álomkarakteremnek. Amerikában kezdtem rájönni, hogy mindez egy nagy baromság.

Indulás előtt vásároltam, mint tudjátok, a két füzetemet, amikre megírtam az elfogyasztott dolgokat, és gyakoroltam az edzéseket. Már a repülőn megbántam, hogy megettem (sajnálom) egy kis kibaszott süteményt, mert le kellett írnom a listára. Szóval nem ettem meg. És így ment a hajón az első napokban. Aztán azt mondtam magamban, hogy az ünnepek alatt egész füzeteket köhögök le, és megeszek, amit csak szeretek. Kezdettől fogva állandóan megbántam, hogy hogyan hízok és hány plusz kilométert kell futnom. De később elkezdtem élvezni.

Amikor visszatértem, megpróbáltam visszatérni az egészséges rutinba, de miután megtudtam, hogy bár azt ettem, amit akartam, néha tornáztam, és abbahagytam az étel kalóriaként történő figyelését, és lefogytam. Miért, ha ott lehet, nem lehet itt? Teljesen megfeledkeztem a füzetekről. Amikor elindítottam őket, nagyszerű ötletként merült fel bennem, hogyan tudnám irányítani az ételt és a testemet, de mi lenne, ha nem lennék boldog. És most? Bármire is nyugodtam, és nem oldom meg a körülöttem lévő dolgokat. Ha meg kellene számolnom, hogy hány szemetet ettem az elmúlt 2 hónapban, akkor az "egészséges" időszakomban ez elég lenne egy fél évre.

Nagyon szeretem az édességeket. Volt, hogy szinte egy hónapig nem ettem semmi édeset. Kedvenc Milka Oreo-m egy sor volt, és nekem elég volt. És még utána is disznónak éreztem magam, és könnyeim voltak, hogy megettem. A családi ünnepeken xféle desszert lehetett, de mégis elképzeltem, hogyan fognak ülni a hasamon. Nem volt normális. Nem kicsit. Jelenleg nem tudom, mikor volt utoljára édesség nélküli nap. Most az egész Milka Oreo áttekintésével eszem, és evés után maximálisan nevetek. Abszolút nem gondolok a megbánásra. Például ma reggel két kiflivel kezdtem a napot, na és? Nem értem, hogyan tudnék ennyire betegesen pillantani az ételre.

Csütörtökön pizza, pénteken pizzérral és liter jégkrémmel töltött. Sosem álmodtam néha ilyen étkezésről. Azon a véleményen voltam, hogy amikor elfogy a pelyhe-alma világom, akkor megint 80 kg-ot nyomok, mint néhány évvel ezelőtt. Talán ezért féltem annyira az egészet. Tudtam, milyen kövérnek, elégedetlennek, gúnyosnak lenni, és soha többé nem akartam megtapasztalni. De most már tudom, hogy ha bármit is beveszek ilyen normális mennyiségben, az nem tesz velem semmit. És nem említettem, hogy nem mozgattam a fenekemet mind a két hónap alatt. 100% -ban rohadt lusta lény lettem. Nem tervezem a folytatást, de nagyon élveztem ezt az időszakot. Lehet, hogy nincs olyan erős hasam, mint korábban, de nem sokat nyertem. A súlyom egyáltalán nem változott, és a pszichém valahol teljesen más. De ne aggódj, az erős edzések visszatérnek Görögországban, és még azt is tervezem, hogy bevezetem a rendszeres kardiót (ami már régóta nem volt itt), ezért úgy gondolom, hogy ha folytatom az elégedett étkezésemet, amelyet a testmozgással kombinálok sokkal jobb eredmények, mint éhesek és szomorúak.

Kicsit igényesebb és személyes cikk, de néha szükség is van rá. Remélem, hogy azok, akik az étellel úgy foglalkoznak, ahogy én szoktam, abbahagyják és legalább egy kicsit elkezdik élvezni. Ígérem, hogy jobban és boldogabban fogja érezni magát, mint egy spenóton élni, mert 100 g-ban 20 kalória van benne. Ne feledje, hogy a lapos has és a comb közötti rés nem biztos, hogy garantálja a boldogságot. Természetesen remekül néz ki, és mindannyian szeretnénk így kinézni, de elsősorban a saját testében kell jól éreznie magát. Súlya 50 kg lesz, se láb, se fenék, se egyenes has, élvezni fogja a súlyon lévő számot, de mi van ezzel? Nem fogja megkapni, amit akar, de megint a rukkola saláta, amelyet egyáltalán nem szeret, de a teste miatt megteszi. Kérlek, légy egészséges és szép, csak ne csinálj annyi hülyeséget, mint én. ESZIK!

Élvezze a hétvége hátralévő részét, és holnap kezdje, ahogy kell. Elmenekülök a haverommal Kínában haha.