"A megfelelően beállított étrend és az ivási rendszer a siker alapja" - mondja a fitneszedző. Ma édes, de mégis nagyon egészséges sárgabarack és túró desszertet sütött nekünk. "
Veronika Rosputinská, 2014. szeptember 10., 11:00
Denisa Lipovská olyan nő volt, mint sokan közülünk. Többé-kevésbé ülő munka, kevés testmozgás, szabálytalan étrend, egy szó - egészségtelen életmód. Úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja férje ugratását, és több hónapos kitartó kemény munka után elnyerte a bikini fitnesz Európa bajnoka címet.
A testmozgással együtt a kéz a kézben is megváltozik az étkezési szokások. A szabálytalan étkezést (és az esti razziákat a hűtőszekrényen) felváltotta a rendszeres egészséges étrend. És mivel Denisa nem akart extrém diétákat folytatni, saját egészséges és ízletes ételeit kezdte keresni és kitalálni. A Webmagazin.sk-szel együttműködve felfednek közülük néhányat. Hétfőn húsvágást főztünk, tegnap egészséges salátákat készítettünk. Ma három diétás desszert közül az elsőt sütjük.
Túrós - barackos pite
Holnap várhatja a Denisa Lipovská három ízletes és egészséges desszertjének másodikját, amelyet fokozatosan bemutatunk Önnek.