- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Jó estét.
A férjem 2-es típusú cukorbetegségben szenved, három éves gyógyszeres kezelés után az értékek nem voltak kielégítőek, ezért december óta inzulint szedett, és továbbra is két gyógyszert szed. A cukorszint javult, de hihetetlenül gyakran visszatérő gyomorhurutja van.
Diétát, rendet tart stb. Egy orvos azt mondta nekem, hogy a gyógyszerekkel végzett kezelés következménye volt, amely segített és egyben ártott is nekik, mert negatív hatásuk az emésztőszervek tekercseinek eldugulása. De van gyógyszere, nem javul, ezért szeretnék más alternatívát választani. Még csak 34 éves. Kérek minden tapasztalatot és tanácsot az emésztőrendszer problémáinak megoldására, mert vannak olyan napjai, amikor olyan intenzív, hogy nem tud enni, és bennünk a hipoglikémia alakul ki. Az orvos diétás gyógyszereket ajánlott, és a "tudod, hogy ez cukorbetegség" szavai máris tépik a hajam.
tudom
minden egyes véleményhez. Nem adtak neki ajánlást a Ľubochňa Nemzeti Intézethez. Kifejezetten kibélyegeztem az inzulint is .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csehországban több mint 800 000 ember szenved cukorbetegségben. Számuk évek óta drámai módon növekszik, és az orvosok ugyanarra a tendenciára számítanak. A cukorbetegség megelőzése egyszerűnek tűnik. Ennek alapja a kiegyensúlyozott étrend és a rengeteg egészséges zsír. Ők látják el az emberi testet halakkal. A leggazdagabb zsírsavforrás a tengeri hal, makréla, tonhal és hering vezetésével.
A cukorbetegség nagyon gyakori Csehországban. Míg tíz évvel ezelőtt az orvosok mintegy 600 000 beteget regisztráltak, addig 2014-ben több mint 816 000 volt. Mivel a cukorbetegek száma évente tízezerrel növekszik, a cukorbetegség országos járványsá vált. A cukorbetegség leggyakoribb típusa a második, amely a regisztrált betegek több mint 90% -át érinti. Több százezer ember valószínűleg még nem tud cukorbetegségéről.
A hal olyan anyagokat ad a testnek, amelyeket máshol nem kap
Szakértők szerint a jelenlegi cukorbetegség-járvány fő okai között szerepel a nem megfelelő életmód és számos alacsony minőségű olaj fogyasztása. Fokozatosan eltömítik testünk sejtjeit és megakadályozzák a glükóz transzportját. Ezért a glükóz nem kerül át úgy, ahogy kellene, és felhalmozódik a vérben, vagy kiválasztódik a vizelettel. Nem meglepő, hogy az orvosok azt javasolják, hogy minden cukorbeteg jelentősen csökkentse étrendjét és szüntesse meg a nem megfelelő zsírokat. Például a halolaj helyettesítheti őket. Nagyon értékes omega 3 és omega 6 zsírsavakat tartalmaz. "A halak elsősorban azért egészségesek, mert olyan zsírsavakkal látják el a testet, amelyeket önmagában nem tud előállítani. Ezek a zsírok segíthetik a vércukorszint csökkentését, de hatékony megelőzésként is működnek. ”- magyarázza Marek Sedlák a Nordsee halétteremtől. Ezenkívül a halolaj jó A- és D-vitamin forrás. A halfogyasztás így pozitív hatással van a szívműködésre, a vérkeringésre és csökkenti a koleszterinszintet.
A kövér halak ideálisak cukorbetegek számára
Bár a legtöbb ember kerüli a zsírokat étrendjében, ennek ellenkezőjének kell lennie a hal fogyasztásakor. A cukorbetegek különösen ajánlottak a hideg vizekből származó zsíros halak számára. "A tengeri halakban lényegesen nagyobb a zsírsavak aránya, mint az édesvízi halakban. A cukorbetegek számára a makréla, a friss tonhal, a hering vagy a lazac a legalkalmasabb "- mondja Marek Sedlák a Nordsee-ből. A zsíros halak paradox módon megakadályozzák a magas zsírtartalom kialakulását a vérben és az ezt követő erek megkeményedését, amely a cukorbetegség egyik veszélyes megnyilvánulása. A halolaj hatékonyan csökkenti a vérnyomást is.
Vigyázzon, ne állítsa be a halakat
Számos tanulmány kimutatta a halolaj egészségre gyakorolt pozitív hatásait is. A Fairbanks-i UA Egyetem kutatói például azt találták, hogy az eszkimók akár húszszor többet is fogyasztanak a halakból származó jótékony omega-3-savakkal, mint az átlag amerikai. Megállapították, hogy ez a szívbetegségek és a cukorbetegség ritkább kockázatához vezet. A vizsgált eszkimó népességnek csak 3% -a szenvedett 2-es típusú cukorbetegségben. A szakértők ugyanakkor rámutatnak, hogy nem csak a halhúst kell bevinni az étrendbe, hanem azt is helyesen kell beállítani. A legjobb, ha a halakat gőzön, sütőben vagy egy csepp minőségi olajon készítjük el. A hal sütése viszont nem nagyon ajánlott.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Első pillantásra nem túl vonzó, de az egészségre gyakorolt hatása kivételes. Ilyen a kombucha - a teaben növekvő gomba, amelyben szokatlan élesztő-, alga- és különféle mikroorganizmus-közösségeket enged be. Ez a kis vegygyár azonban a hétköznapi teát néhány nap alatt gyógyitalokká alakíthatja, amelynek szintén rákellenes hatása van.
Egyesek életükben először hallhatják a kombucha kifejezést. Ez a gomba még nem nagyon ismert. Különös megjelenése és származási módja ellenére világszerte már megvannak a hűséges fogyasztói. Azok, akik először hallanak róla, nem rejtik véka alá elképedt arckifejezésüket arról, hogy valójában hogyan készül a kombucha ital. Ahogy vele van?
Mi a kombucha?
Teagombának is nevezik. Élesztőt (Acetobacter aceti vagy Sacharomyces), algákat és baktériumokat tartalmaz. Édesített teából készül, amelyben szobahőmérsékleten 7-10 napig hagyják erjedni. Ez idő után egy nagy szivacs szivacs képződik a tartályban, amely felismerhetetlenné teszi a teát. Az erős és tipikus íz mellett az ital a felszabaduló szén-dioxid miatt buborékokat is szerez, az eredmény pedig egy pezsgő és édes-savanyú ital. Minél tovább hagyja működni a kombuchát, annál savanyúbb az íze, de annál több egészséges anyag is lesz a keletkező italban.
Téged is érdekelhet: Aloe vera juice: Ízletes és egészséges frissítő neked is
Miért kell inni a kombuchát?
Ez az ital egyesek számára undorítónak tűnhet, de ha leírjuk az emberi egészségre gyakorolt összes pozitív hatását, akkor mindenképpen meggondolja magát. Kombucha jelentős pozitív hatásokat ér el a következő problémákra:
cukorbetegség
gyulladás
bőrproblémák
emésztési problémák
izom-csontrendszeri problémák
magas vérnyomás
mentális problémák, depresszió
alacsony vitalitás és energiahiány
Számos egészséges anyagot tartalmaz:
vitaminok - B1, B2, B3, B6, B12, C
folsav (megelőző hatás a rák ellen), tejsav (köszönhetően jelentős rákellenes hatásainak), glükuronsav (segíti az immunrendszert és megtisztítja a testet), citrom-, almasav, szénsav, .
Hogyan készítsünk egy kombuchát?
Nagyon egyszerű. Mindössze annyit kell tennie, hogy megkapja a fogantyút (a gyógyszertárban, az interneten keresztül, vagy az azt használó barátoktól). Adjunk hozzá egy liter főzött teához 90 g fehér cukrot (a kombucha a legjobban működik vele). Öntsük egy üvegedénybe, és hagyjuk kihűlni. Adja hozzá a kombucha fogantyút, takarja le a tartályt egy darab ruhával és kösse meg, hogy megakadályozza az ital szennyeződését. Hagyja az oldatot szobahőmérsékleten állni 7-10 napig.
Téged is érdekelhet: Mate tea: Bátorítja az elmédet és segít javítani a vonalat
Könnyen kezelhető
A megszabott idő elteltével eltávolítjuk a gombát, és újabb megoldást készíthetünk belőle, mert az önmagát szaporítja. Alkalmas a kész oldatot naponta körülbelül 2-3 pohárig inni. Amikor a szivacsot eltávolítják a kész italból, az italt már a hűtőszekrényben kell tárolni. Egy 300 ml-es kombucha fogantyú körülbelül 6 euróba kerül. A kombuchából különféle koktélokat, bőrápolási termékeket, leveseket és még ecetet is készítenek.