- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, van-e olyan dió, amelyet a fogyás során ki kell dobni az étrendből a földimogyoró mellett? Mandula, pekándió, mogyoró, dió, brazil dió és kesudió érdekel
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
25 gramm diót/magot eszem, ebből 15 grammot reggelire és 10 gramm ólmot, valamint néhány olajat. Szép, hogy ez a szegény mennyiség megfelel nekem, engem jobban zavarnak a diófélék, mint pl. azokat a kesudiókat. Hallottam, hogy bár "természetesek", valahogy ki kell dolgozniuk, vagy kit érdekel ez
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sok természetes zsír támogatja-kezdi más zsírok elégetését. Az alacsony zsírtartalmú étrend nem tesz jót a testnek és az egészségnek. Csak egészséges, természetesen sértetlen zsírokat kell választania, nem pedig vegyileg és hőkezelt olajokat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
fogyáskor sem dobja ki a diót az étrendből, nagyon egészségesek, omega-3 vagy omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavak forrásai, csodálatos hatással vannak a bőrünkre, a hajunkra és a körmünkre, tartalmaznak sok vitamin, ásványi anyag és bla bla bla, ezek nagyon jóak:)
a probléma az, hogy nem szabad pörkölni, sózni, és természetesen mindenesetre némi csokimázban:) maximum 10 darab diót kell enni naponta, az nem fog fájni az alakodnak és ennyi is elég, és ami a legfontosabb reggel illik, például reggelinél vagy tízkor eszem meg őket. és valójában nem is minden nap, szinte minden faj
és főleg ne felejtsük el, hogy a diéta befejezése után sem szándékozik semmit sem kidobni az ebédlőből, még annak alatt sem. az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, ha valóban fogyni akar, akkor változtatnia kell az életmódján (tartson "egész életen át tartó diétát":)) és a dió mindenképpen az egészséges életmódhoz tartozik