Szia. Körülbelül másfél hónappal ezelőtt 20 év után felhagytam a dohányzással. De most nagyon rosszul érzem magam. Forog a fejemben, szorongást és idegességet érzek a karomban és a lábamban, néha nem is tudok aludni. Lehetséges, hogy leszoktam a dohányzásról? Van valakinek tapasztalata az absztraktokkal kapcsolatban?
Szia, véleményem szerint magne B 6-ot kell szednie - ezek a pszichés kimerültség tünetei (én is szoktam hozzá) I, amikor abbahagytam a dohányzást (15 év dohányzás után - akár napi 2 doboz is), az absztinencia tünetei tartottak legfeljebb 2 hétig, de ez is csak idegesség volt)
@csenibaba pénteken vettem egy magne b6-ot, így elkezdtem szedni, meglátjuk.
@ 090379 jó vagyok és rajongok érted. Elkezdtem gyógyszereket szedni a megvonáshoz, és ma 8 napig szedem őket, úgyhogy remélem, hogy én is meg tudom csinálni
azt írod, hogy ez egy csapat. Klasszikus elvonási tünetek, az agy kéri a nikotint. Kipróbálhatja a magnéziumot is, néha megszokja az alvást, de nem muszáj, ez egyéni.
Csak egy hónappal később fogott el. Ezt nem hiszem el. . Abstak, nem kellene az első napokat?
5 napig nem dohányzom/15 év után úgy döntöttem, hogy örökre otthagyom. Abstak pedig szinte senki. Naponta elszívtam egy dobozt. .Változásokat látok, jobban lélegzem.jobbul alszom És sokkal nyugodtabb vagyok 🙂
persze, rendes absztak, semmi sem fog elmúlni. Ez csak nikotin, nem heroin. Tehát nem fog látni fehér egereket és mászó pókokat.
Az Abstak még hosszú idő után is képes elkapni, ez arról is szól, hogy olyan helyzet áll elő, amikor a szervezet nikotint vagy azt az anyagot kérne, amelyhez használták, és hirtelen nincs meg neki, ezért emlékszik, hogy ez most hasznos lenne.
Valakinek és valakinek nincs absztrakciója, ez attól függ, hogy a test hogyan tudja feldolgozni azt a tényt, hogy nem rendelkezik azzal az anyaggal, amelyhez használták, a pszichének is fontos szerepe van. Ezért valaki ehet kokszot is, és azzal nem lesz gond, és valakinek csak cigarettája van, és lassan vakarja a falakat.
@hennyinnsbruck helló 11 év után február 19-én abbahagytam a dohányzást, és az első három hónapban nem mondok absztraktot, és eddig kb 2 strasnaaaa ízem volt a csajhoz, gondoltam arra is, hogy gyújtok egy öngyújtót, de írtam leírhatatlanul. tehát azzal a ténnyel, hogy az absztak az első napok 🙂
13 év dohányzás után 2013 júniusában végleg abbahagytam a dohányzást/remélem /, most már zavar, amikor dohányzást érzek, és egyáltalán nem . a legrosszabb dolog számomra az volt, hogy először legyőztem minden tevékenységet cigaretta nélkül . inni inni és nem dohányozni, csak ha elmész egy barátod után, és nem dohányzol, valamint az a nagyszerű érzés, hogy egy jó ebéd után meggyújtsunk egy cikóriát . másodszor könnyebb volt legyőzni, és most valahogy nem egyáltalán megfelel nekem, bár néha, amikor kint vagyunk, megemlítem, azonban amikor valaki megfordult velem, az azonnal elbátortalanít ... így nekem segített a legjobban a kedvenc tevékenységek felrázása cigoszkával a fejemben, és arra a következtetésre jutni, hogy ez még rajta keresztül is lehetséges, ez egy férfinak is bevált.
és mindig keresztben tartom az ujjaimat, ez csak egy megtanult rossz szokás, számomra sokkal nehezebb volt megállítani a körmöm harapását.