A házi receptek segíthetnek a dohányzó köhögésben is.
BRATISLAVA. A nagy dohányzók reggeli rutinja általában két stabil pontot tartalmaz - az első cigarettát és a köhögés bevezető kerekét. A köhögés fokozatosan az élet olyan általános részévé válik, hogy abbahagyják a figyelmet.
Ez egy fontos jel, amellyel a test figyelmeztet a közelgő problémákra. Mit jelent a köhögés és hogyan lehet megszabadulni tőle?
Mi a dohányzó köhögés?
Időtartama alapján megkülönböztethető a megfázástól. Ha a köhögés három hétnél tovább tart, a cigaretta jelent problémát. Száradni és nyálkát válhat, recsegő hang és zihálás kíséretében. Torokfájás vagy mellkasi fájdalom is előfordulhat.
A köhögés általában a legrosszabb reggel, és napközben enyhül. Ha egy személy nem hagyja abba a dohányzást, a tünetek idővel súlyosbodnak.
Mivel nehéz megkülönböztetni a dohányzó köhögést más betegségek, például krónikus obstruktív tüdőbetegség vagy rák jeleitől, a dohányosoknak nem szabad lebecsülniük a rendszeres megelőző ellenőrzéseket.
A dohányzó köhögés nem jelentkezik automatikusan. Néhány dohányos egyáltalán nem szenved ettől, és évekbe telhet, mire megjelenik.
A dohányzó köhögés gyakoriságát a fiatal dohányzókban 18 és 21 év közötti katonák tanulmányában tanulmányozták. Krónikus köhögés és váladék zavarta a mindennapi dohányosok 40 százalékát. Azok közül, akik csak alkalmanként használtak cigarettát, 27 százaléka köhögött.
A dohányzók köhögésének okai
A dohányzó köhögés tünetei
- Nyálkatermelés,
- recsegő levegő légzéskor,
- mellkasi fájdalom,
- légszomj,
- torokfájás,
- zihálás és köhögés.
A cigaretták több ezer vegyszert tartalmaznak, amelyek közül legalább hetven bizonyítottan rákot okoznak.
A testben lévő cigarettafüstben lévő vegyi anyagok közül sok zavarja a csillók, miniatűr szőrös struktúrák működését, amelyek segítik a légutakból származó toxinok kiszűrését.
Például a formaldehid nemcsak lassítja az algák mozgását, hanem rövidíti is. Ezáltal több toxin jut a tüdőbe, ami gyulladást okozhat.
A köhögés segítségével a szervezet megpróbál megszabadulni a káros vegyi anyagoktól vagy a hamutól, amelyek eltömítették a légutakat és a tüdőt. A köhögés általában a legrosszabb reggel, mert alvás közben a szempillaspirál zavartalanul képes volt összegyűjteni és eltávolítani a méreganyagokat.
Hogyan lehet enyhíteni a dohányzó köhögést?
A köhögéstől messze a leghatékonyabb módszer a dohányzásról való leszokás.
A következő három hónapban a cigaretta nélküli élet ellenére a köhögés nemcsak folytatódhat, de súlyosbodhat is. Ez egy átmeneti állapot, amelyben a test megpróbál megszabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól.
Nem célszerű erőszakosan abbahagyni a köhögést, a káros anyagok feleslegesen ragadnak a tüdőben. Ehelyett jobb, ha megkönnyíti a köhögést néhány tipp segítségével:
- elegendő hidratálás,
- gargarizálás,
- forró tea mézzel,
- gyógynövényes pasztillák,
- gőzölők és párásítók,
- gyakorlat,
- egészséges étel.
A dohányosok egészségügyi problémái
A dohányzás és a kapcsolódó köhögés számos egészségügyi problémával jár. A dohányzás súlyossága, a köhögés súlyossága és az ember egészségi állapota határozza meg, hogy mennyire súlyosak.
A dohányzás növeli a bakteriális és vírusos fertőzések, a torok károsodásának vagy a hangszálproblémák kockázatát.
A szennyező anyagok felhalmozódása olyan betegségeket eredményezhet, mint a hörghurut, a krónikus obstruktív tüdőbetegség, a légszomj, a gyulladás, sőt a nőknél tüdőrák vagy inkontinencia is. Az alvási problémák is gyakoriak.
Ha egy személy az egészségügyi problémák ellenére sem hagyja abba a dohányzást, akkor számolnia kell azzal a ténnyel, hogy a betegségek nemcsak kornussá válnak, hanem tovább súlyosbodnak.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A dohányosnak orvoshoz kell fordulnia, ha a köhögés két-három hét múlva nem szűnik meg. A krónikus köhögés gyakori a rákos betegeknél, a korai diagnózis életet menthet.
A súlyos tünetek közé tartoznak az alvási problémák, a fejfájás, a tartós mellkasi vagy torokfájdalom, a súlyos fogyás és a sárgászöld nyálka.
Azonnali orvosi ellátás szükséges azok számára, akik vért köhögnek, eszméletüket vesztik, vagy köhögés után szúró fájdalmat éreznek a bordák között.
A dohányzóknak akkor is kapcsolatba kell lépniük orvosukkal, ha le akarnak lépni a cigarettáról, vagy köhögés elleni gyógyszerrel akarják elnyomni a köhögést.