A kalóriabevitel őrzése közben több fiatal nő megtagadja az ételt, hogy "spórolja" a kalóriákat az alkoholra. Az angolul beszélő országokban az ilyen viselkedést kezdik "drunkorexia" -nak nevezni, bár ez még nem orvosilag elismert étkezési rendellenesség..

fiatal

Néhány férfinak is van ilyen problémája, de sokkal több nő van. Egy tanulmány szerint a fiatal nők hatvan százaléka gyakorolja ezt a magatartást bizonyos mértékben. Az alkoholt a táplálkozási szakemberek régóta démonizálták magas kalóriabevitelük miatt. Egy korsó sör 197 kalóriát tartalmaz - akárcsak egy háromszög pizza. Egy pohár bor annyi kalóriát tartalmaz, mint a fagylalt.

"Hiányzott a vacsora az egyetemről, így este megihattam" - mondja a 23 éves Lily, aki jelenleg személyi edzőként dolgozik. "A drunkorexia gyakori. Több ügyfél azt kérdezi tőlem, hogy át kellene-e hagyniuk az étkezéseket, hogy pótolják a laza éjszakát.

Ellie McKinnell blogger szerint a drunkorexia a fiatal nőkre nehezedő nyomás eredménye. Várják tőlük, hogy igyanak és jól nézzen ki. "Ha vacsorázni megy, barátokkal ül vagy szórakozik a klubban, mindenhol alkoholt fogyaszthat, amely sok üres kalóriát tartalmaz. Az ivás ellenére a cég elvárja, hogy jól nézzen ki. Sok nő a vodkát részesíti előnyben a kevert italok vagy a bor mellett, mert alacsonyabb kalóriabevitel mellett részegítenek "- mondja a blogger.

Éhgyomorra inni egyáltalán nem jó. Különösen, ha rendszeresen csinálod. "Alkoholmérgezést, hányást és hitehagyást okozhat. Ha sokáig viselkedik, fennáll a máj és a szív károsodásának veszélye. Az alkoholnak nincs tápértéke. A belőle származó kalóriák nem pótolhatják azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyektől megfosztja magát az étkezés elhagyásával "- mondja Sarah Jarvisová orvos.

A rendszeres étrend (nemcsak) nagyon fontos szerinte. "Örülök, hogy tudom, mennyi kalóriád van a kedvenc italodban, de ne ragaszkodj ezek számolásához. De ha aggódsz minden extra kalória miatt, miért nem választasz egészségesebbet, és evés helyett kihagyod az alkoholt?