Alapvető tények az efedrinről
Az efedrint szimpatomimetikus és központi idegrendszeri stimulánsként osztályozzák. Az étvágy elnyomásának és a termogenezis (hőtermelés) növelésének képessége a múltban a fogyáshoz és a testzsír lebontásához vezetett. Az efedrin önmagában nem túl hatékony elem a zsírvesztésben, de a koffeinnel kombinálva annak hatékonysága jelentősen megnő. Becslések szerint az efedrin/koffein keverékekkel történő testsúlycsökkenés körülbelül 80% -a étvágycsökkentést okoz, és csak 20% a termogenezisnek köszönhető. A testépítés számára érdekes, hogy bizonyíték van arra, hogy az efedrin alacsony energiájú étrenden antikatabolikus hatással lehet az izomtömegre. Ezenkívül megakadályozza a kalória korlátozással járó metabolikus intenzitás csökkenését.
A sportgyakorlatban az efedrint nagyon gyakran használják olyan anyagként is, amely képes növelni a teljesítményt (ergogén hatás). Például Jacobs és mtsai. Valójában az ergogén hatás mértéke különösen fontos azok számára, akik rendszeresen és intenzíven edzenek - ebben az embercsoportban 90 perccel azután, hogy koffeint és efedrint fogyasztottak, 16% -kal javult a padnyomás.
A legtöbb táplálékkiegészítőben az efedrin kivonat a két lehetséges forrás egyikéből származik:
- efedra
- mahuang
Noha az efedrai fajoknak hosszú hagyománya van (több mint 5000 év) a légzőszervi megbetegedésekben, 2004-ben az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) úgy határozott, hogy betiltja az efedrint tartalmazó étrend-kiegészítőket. Tom G. Thompson egészségügyi és humánügyi miniszter szerint "ez az FDA-szabályozás tükrözi a tudományos bizonyítékokat - az efedrin elviselhetetlen kockázatot jelent azok számára, akik használják".
Egyes szakértők úgy vélik, hogy a kivonat és az efedra biztonságosabb, mint a gyógyszeres efedrin, annak a ténynek köszönhető, hogy az LD50-érték (amely megfelel a vizsgált állatok 50% -ában halált okozó anyagmennyiségnek) alacsonyabb a biológiai kivonatban (itt eléri az 5,4-et g/testtömeg-kg).) összehasonlítva a gyógyszeres efedrin LD50-értékével (ebben az esetben csak 64,9 mg/testtömeg-kg). Ennek ellenére az FDA nem tiltotta be a gyógyszeres efedrint. Ez a döntés összefüggésbe hozható azzal a közismert ténnyel is, hogy az FDA szoros pénzügyi kapcsolatban áll a gyógyszeriparral.
Az efedrin a testzsír csökkentésére szolgáló eszköz
Az efedrin, mint súlycsökkentő/zsírvesztő szer, története meglehetősen érdekes. 1972-ben Dr. Erikson (vezető szakértő, Elsinore, Dánia) súlycsökkenést tapasztalt, amikor efedrint, koffeint és fenobarbitalt tartalmazó terméket írt fel az asztmás betegek számára. 1977 körül több mint 70 000 beteg szedett "Elsinore tablettát" (régiónkban Elsinore tabletta néven ismert), és egy dán gyógyszergyár állítólag ebben az időszakban heti 1 millió tablettát gyártott.
Mint tudhatja, Steve Blechman, az MD kiadója és főszerkesztője a TwinLab korábbi főnöke volt, és piacra dobta az első efedra/koffein zsírégetőt, amely nagyon népszerű volt a testépítők körében, egyszerűen azért, mert hatékony és kevés (ha van) oldala hatások. ha az előírásoknak megfelelően használják. Valójában számos szakmai klinikai tanulmány alátámasztotta ezt az állítást. A legfrissebb kutatás nemrég jelent meg az elhízás-kutatás területén vezető tudományos folyóiratban, az International Journal of Obesity-ben, amely értékelte a keverék hatékonyságát és különösen annak biztonságosságát.
Új kutatások megerősítik az alacsony efedra/koffein tartalmú termékek biztonságosságát
Az efedrin káros hatása eltúlzott?
Összegzés
Kétségtelen, hogy az alacsony dózisú efedra/koffein keverék hatékony és elfogadhatóan biztonságos eszköz a testzsír lebontására. Az efedrin azonban nem mindenki számára készült, és körültekintően kell használni. Nagyon fontos, hogy olvassa el a használati utasítást - figyelmeztetéseket és kövesse az utasításokat. Semmi esetre sem szabad szívbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedő embernek efedrint tartalmazó kiegészítőket szednie. Ne feledje, hogy nem lehet minden - nincs olyan, amely "nagyon hatékony és teljesen biztonságos". A kockázat és a hatás megítéléséről van szó. El kell döntenie, hogy a testzsír csökkentésének lehetséges előnyei felülmúlják-e a lehetséges káros hatásokat. ., az efedrin alkalmazását a legtöbb sportági szövetség nem engedélyezi, és minden olyan sportolónak, aki fontolóra veszi a formájának javítását az ő segítségével.
A cikk lazán Anssi H. Manninen által összefoglalt adatokon alapul, aki a Muscular Development folyóirat tudományos kutatási tanácsadójaként dolgozik