Wellness - életmód
Két fogalma van a wellness szóban, jelentésünkben: jól érezni magunkat és kellemesnek lenni, és fittnek lenni.
Ezen kifejezés alatt sokan elképzelnek egy pihentető hétvégét a fürdőben, családjával vagy barátaival. Nos, ez nem egészen így van. A wellness életmód.
A filozófia a test és a lélek harmóniája, béke és nyugalom, jó testi és lelki állapot és pozitív életszemlélet. A cél az, hogy jól érezzük magunkat, lelassítsuk az öregedési folyamatokat, kezeljük a stresszt, átvegyük az egészséges étkezési szokásokat, teljes életet éljünk, testmozgás, futás, séta, úszás, kerékpározás.
A wellness a legfejlettebb iparág lett, amely termékek és szolgáltatások széles választékát, relaxációs szolgáltatásokat képviseli kellemes környezetben.
Ma az orvosok, pszichológusok, pszichiáterek, táplálkozási szakemberek, szakmai oktatók, kozmetikai szakemberek sorából érkező szakértők.
Számos módszer létezik a feszültség kezelésére és az egészségre. Jó azonban olyan szakértőkhöz fordulni, akik segítségére lehetnek. A wellness nem csak gyógyfürdő vagy wellness központ a szállodában. A depressziós állapotok napi kezelése a munkahelyen, otthon vagy az iskolában.
A legújabb tudományos ismeretek szerint egészségi állapotunk 80% -át befolyásolja a jó életmód, életmód, testi és lelki jólét