- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Helló, 12 éves vagyok, és egy hete 50 kg-ot nyomtam, de aztán letöltöttem 3 alkalmazást, és szerettem volna lefogyni és izmokat szerezni, de 2 napos testmozgás után 54 kg-ot nyomtam, és most megint 50 kg van, de nem Nem tudom, egészséges-e egy hét alatt 4 kg-ot hízni és lefogyni, de láthatod, hogy ezek az alkalmazások működnek, mert nagyobb, feszesebb bicepszem van és formásabb hasam van (normális reggelit, ebédet, vacsorát és zöldségeket eszem, és amikor szeretem) sütemény, fagylalt vagy fehér sós chips, nincs éhségsztrájk, 2l víz minden nap)
a 12r-ben. irreális és szerintem valószínűleg teljesen irreális
nincs rossz súlyod? valószínűleg 1 hét múlva nem fog megtörténni
@angllola
Nem fogyott 4 kg-ot, csak több vizet izzadt.
@kataina azt hittem, nem is tudom, lehet-e, hogy 4 kg zsírt vesztettem és 4 kg izomra tettem szert, de van 3 súlyunk otthon, és mindannyian 54 kg-ot és ma 50 kg-ot írtak, mint egy hete
Egy hét múlva biztosan nem.
és melyek ezek az alkalmazások? napisok? Szeretnék letölteni is
@angllola határozottan nem vesztett 4 kg zsírt és nem 4 kg izom.
@veronikaszabova tényleg nem tudom, hogy csak nagyobb betegségben nem akarok tőle betegségeket 😅
@ktochytavzite női láb edzés - karcsú láb és zsírégetés, hasizom edzés, kar edzés - bicepsz testmozgás. Minden a legnehezebben és minden nap (minden alkalmazás ugyanazon kiadótól származik)
@angllola 🤣🤣🤣 Két nap alatt NEM lehet fogyni vagy 4Kg-ot gyarapítani! az első, a második esetében lehetetlen csak a lábról, csak a hasról, csak a kezekről fogyni. mindig veszít komplexitásból az egész testében, csak annak megfelelően, hogy melyik részén tárol több zsírt . harmadszor pedig egy hétig nem gyarapodok mennyi izomban, ahhoz, hogy a testmozgás alatt valóban meg tudjam gyarapítani őket, hosszabb időre van szükséged és nagy mennyiségű fehérje a kohó növekedéséből. ami biztosan nem történt meg a te esetedben. Tehát vagy túl sokat öltözött, vagy evett és sokat ivott, vagy az ütközés menstruációs ciklusa alatt a nők súlya, mert nyugodtabban hidratált vagy, 2-3 kg lehet a különbség.