Engedje el a megvásárolt édesített pudingokat, különféle krémeket és joghurtokat, és készítse fel kedves felét vagy gyermekeit erre a gyors alma-kókuszos pudingra. Nagyon jó lesz, ha szereted az édességeket, és reggelivel is megkényeztetheted magad. Ezen felül, ha nyersz a díszítésével, szeretteid nem is emlékeznek a vásárolt desszertekre.
A háromrétegű desszert ezekből az összetevőkből áll
- alma-kókuszpuding: alma, kókuszital, vanília, kókuszolaj, agar
- rizskása: azonnali rizskása, kókuszital, kakaó, juharszirup
- az utolsó réteg szeletelt banán vagy piskóta
A alma-kókuszpuding 5 közepes almára lesz szükséged, amelyet megpucolsz, megszabadulsz a magtól, és kb. 1 dcl kókuszdióba áztatod, amíg megpuhul, így sima kásába keverheted (végső sűrűsége az alma lédússágától függ.
- ha túl sűrűnek tűnik, adjunk hozzá kókuszos italt). A kapott kásához adjunk 1 dombos kanál kókuszolajat és egy csipet vaníliát - forraljuk fel, végül adjunk hozzá 1/2 teáskanál agart (adjuk hozzá az agart az utasítások szerint, hozzáadás után a pudingot általában egy még néhány perc).
Gyorsan készülj fel rizs zabkása 200 ml kókuszital melegítésével, amelyben 3 evőkanál rizskását és kakaót kever össze (mennyiség az ízlés szerint). Édesítsd juharsziruppal.
A puding díszítése már a képzeletén van. ne felejtsd el, hogy a szemünkkel is eszünk:-) És ez kétszeresen igaz a gyerekekre. Például minőségi csokoládét reszelhet a puding tetejére.
- Egészséges gőzölés Próbálja ki ezeket a recepteket!
- Tudod, mi a 3 legegészségesebb étolaj
- Xenia - DietCenter - Egészséges és gyors fogyás
- Dr. Popov Original Mumio magas természetes ásványi anyag tartalommal, fenntartja a természetes immunitást, egészséges ízületeket, csontokat, anyagcserét 200 mg 30 tabletta
- Dr. Popov Original Mumio magas természetes ásványi anyag tartalommal, fenntartja a természetes immunitást, egészséges ízületeket, csontokat, anyagcserét 200 mg 30 tabletta