- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Jó estét, egy hónap múlva 17 éves leszek, és kezdem rájönni, hogy nagyon rossz az életmódom, és ha így folytatom, akkor rossz végem lehet. Kevés a gyümölcs/zöldség, sok édesség és főleg az, ami hiányzik, az a kevés mozgás. Előfordul, hogy akkor sem vagyok kövér, ha nem értem, mert sokat eszem, és a mozgás szinte nincs, és télen egyáltalán nem. Meg akarom változtatni mindezt. Ezért azt szeretném megkérdezni, hogyan kezdjem el a megfelelő étkezést, hol kezdjem stb. Köszönöm szépen a tanácsokat
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ahogy Petka mondja. Valahányszor ízlelgetem valami édeset és ízleteset, van juhom, például tápláló tizediként vagy ólmként. Vagy amikor éhesnek érzem magam. Emellett cukormentesek. Felveszem az étlapomba, amit szintén nagyon egészségesen próbálok megenni:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Simka111: reggelre ne hagyja ki a süteményeket vagy a joghurtot. Hajnali négy órától 12 óráig, délig a mérgező anyagok kiürülnek a testéből, és amikor joghurtot és süteményeket fogyasztasz, csak lassítasz, és biztosan nem jó. Ha enni akarsz valamit, akkor a gyümölcsök és zöldségek vagy a friss gyümölcslevek segítenek a méreganyagok kiöblítésében, így minden más nem túl alkalmas, mert lelassítja a tisztítási folyamatot. Ha teát iszik, várjon legalább 30 percet, majd fogyasszon joghurtot, és ne mindent együtt, mert ez egy rossz kombináció, nem mindenkinek, de úgy látja, ez biztosan nem segít.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
véleményem szerint nem szabad mindent rúgni. 2 óránként kell lennie. A gyümölcsöket nem szabad zöldségekkel vagy kompótokkal kombinálni ebédre. A gyümölcsöket külön-külön kell enni, minden egyéb nélkül. Reggelire többet is megengedhet magának, mint vacsorának. reggel általában enni rozettát vajjal és sonkával (ha igazán egészségeset akar enni, vigyázzon a sonkában lévő E-re, különösen, ha nátrium-glutamátot tartalmaz), tizedik gyümölcs vagy joghurt és néhány sütemény . ebéd korlátozza a gyorsétteremeket és azonnali leveseket (vipons) ha sok zöldségsalátád van a főételhez, és akkor kb 2 óra múlva van mit kóstolgatnod, ha már nem bírod, van édességed, de ne fuss túl sokat vacsorához, van valami könnyű és nem zsíros
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
elvégezheti a coeliakia tesztjét a körzeti orvosnál.tán az a probléma, ha azt mondod, hogy amikor péksütit eszel, akkor beteg vagy.a teszt gyógyszertárakban is megvásárolható és körülbelül 20 euróba kerül
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretném megkérdezni, hogyan kellene igazam lenni a belem rendben tartásához, mert amikor sok kenyeret eszek, bár sötét van, a belem fáj.
ha reggelire probiotikus joghurtot fogyasztottam volna pelyhekkel és gyümölcsökkel.akkor nem tudok vizet inni.amit azért is kellene innom, mert étkezem. Nem tudom, hogyan kell összeállítani, hogy joghurtot fogyaszthassak, vizet és teát fogyasszak .:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
beleegyezés a Hammellel - csalánteát iszunk gyógyászati célokra max. 3 hét naponta 2 csésze, elegendő mennyiségű ásványi anyagot mos ki a testből, saluretikumként működik.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A csalán nemcsak a szomjúság csillapítására szolgál, hanem egy esetleges betegség gyógyítására is, mert ennek a teának a hosszú távú ivása nem jó, ezért csak kezelés céljából, különben nem nagyon ajánlott.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a fej tea tisztítja a vért és méregtelenít, és az egyetlen korlátozás, amiről hallottam, az volt, hogy néhány hét ivás után szünetet kell tartani.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
De légy óvatos azzal a csalánteával, mert az nem csak részeg, hanem azért is, hogy segítsen a betegségben. Kihagynám a pirítóst mézzel és tejtermékekkel, kivéve a bryndzát, a kecsketejet és a kefirt.