Nézze meg aktuális étlapunkat
Olyan időben élünk, amely káros hatással van testünkre az élelmiszeripar vegyszeresítése és a peszticidek túlzott használata miatt. Olyan ételeket fogyasztunk, amelyek sok tartósítószert, rejtett zsírokat és cukrokat tartalmaznak, amelyek károsak az egészségünkre. Ezért középiskolánkban elhatároztuk, hogy gondoskodunk arról, hogy gyermekei jobb, táplálóbb és egészségesebb ételeket kapjanak, mert a legfrissebb kutatások szerint az, amit korán fogyasztanak, felnőttkorban befolyásolhatja az egészségüket, és mi törődünk ezzel.
A teljes kiőrlésű termékeket tészta, rizs, hajdina, egyéb gabonafélék és nagyobb mennyiségű halétel formájában már régóta felvesszük a menübe. Gondoskodunk arról is, hogy gyermeke minőségi fehérjét kapjon, mert a hosszú távú kutatások, amelyeket a gyermekek testösszetételének ellenőrzése is megerősített, alacsony fehérjetartalmat találtak a gyermekek testében, ami szintén alacsony izomtömeget és jelentős testaránytalanságot eredményez. zsír. Filozófiánk az, hogy megtanítsuk a gyermekeket egészséges ételeket fogyasztani 2-3 éves kortól, még mielőtt hozzánk kezdenek fordulni, ezáltal egészséges táplálkozásra oktatva őket. Tapasztalataink azt mutatják, hogy az óvodás korú középiskolás gyerekeknek akkor nincs gondjuk a jobb étel fogyasztásával, bár kevésbé ízletesek, mint az egészségtelen.
Kedves szülők, csak rövid példákat mutatunk be arra vonatkozóan, hogyan változtatjuk gyermekeink étrendjét lehetőségeink szerint. A Szlovák Köztársaság lakosságának táplálkozásának helyreállítási programján és az elhízás megelőzésére vonatkozó nemzeti cselekvési terven alapuló tapasztalatokat, elveket és tevékenységeket alkalmaztam a 2015 és 2025 közötti években.
A szakácsok felelősek az ételek napi elkészítéséért:
Magdalena Timkova
Lucia Veľková