EGÉSZSÉGHETI 2018.10.15-18-18
Hétfő egészséges táplálkozás napja
A jó és hosszú élet egyik legfontosabb eleme az egészséges étrend, amelyet gyakran elfelejtenek. Fontos a kiegyensúlyozott étrend, elegendőre van szükség:
- vitaminok és ásványi anyagok
- fehérje
- rost
Étrendünket részben a zsíroknak kell képviselniük, mert ezek segítenek a vitaminok vérben történő szállításában.
Az egészséges étrend nem tartalmaz sok zsíros, édes és sok sót. Nem feledkezünk meg a tenyészidőszakban nélkülözhetetlen tejről és tejtermékekről.
A következő elvek betartásának szintén magától értetődőnek kell lennie:
Ne igyál!
Ne dohányozzon!
Ne drogozzon!
Kerülje a stresszt!
Ne felejtsen el mozogni és jól aludni!
Az 1. – 4. Osztályban a diákok az egészséges táplálkozásról beszélgettek, ízletes salátákat készítettek, és a dimes tele volt egészséges ételekkel a héten. A IV.A tanuló gyümölcsökből és zöldségekből készített kiállítást fiatalabb osztálytársainak.
Kedd Tiszta kezek napja
Mikor kell kezet mosni
- minden egyes hazatérés után (munkába.) a külső környezetből,
- a kórház látogatása előtt és után az orvos,
- közúton a tömegközlekedésben,
- étkezés előtt, alatt és után,
- evés előtt,
- a WC minden egyes használata után,
- az állatok és takarmányuk kezelése után,
- a hulladék és a hulladékgyűjtő kezelése után,
- orrtisztítás, köhögés és tüsszentés után - köhögés és tüsszentéskor nem illik takarni a száját a tenyerével, fontos, hogy használjon zsebkendőt, amelyet használat után azonnal a kosárba kell dobni,
- a betegség alatt
Szerda elsősegélynyújtás napja
Az elsősegély a sérült vagy beteg személynek nyújtott azonnali segítség. Nem helyettesíti az orvosi és orvosi kezelést, de a sikerének előfeltétele. Az elsősegélynyújtást még biztosítani kell a sürgősségi szolgálatok vagy az orvos megérkezése előtt.
Az első mentőket E.Kršjaková, N. Buzíkova, K.Szuperáková, K.Kresťanko, M.Takáč, O. fiatal mentők készítették fel.
A III.A tanuló bekötözte osztálytársai sebeit.
Csütörtök alma napja
Apple = családorvos
Ezen a napon a diákok az almafajtákról és azok fontos képviseletéről beszéltek az egészséges étrendben. Vörösbe öltözve jöttek, és a szünetben együtt beleharaptak az almájukba.