Mindenki, aki egészséges akar lenni. De nem mindenki tudja, hogy mindannyian valóban egészségessé tehetjük fizikai testét. Többet igénylő, könnyen érthető és a természeti törvényeken alapuló egészségügyi törvények.
Fitness éhezés, Paul Bragg
"A testemnek nincs kora" - mondta a testkezelő kísérletező Paul Bragg. Valójában, amikor 95 éves korában tragikus balesetben életét vesztette, egy szörf teszten tett körút megmutatta, hogy a férfi szíve, erei és más szervei kiváló állapotban vannak.
A böjt csodája című könyvében Paul Bragg életét és gondolatait tükrözi, amelyek az elmélet gyakorlati alkalmazásának legjobb bizonyítékai voltak. 50 éves egészségügyi éhezés után megfigyelve és gyakorolva Bragg elképesztő eredményeket ért el a testtartalékok felderítésében, hozzájárulva a gyógyuláshoz.
Paul Bragg szerint a böjt a legtisztább módszer a test tisztítására és az egyik leghatékonyabb módszer a különféle betegségek leküzdésére. Ezenkívül egy nap és három nap éhomi alkalmasság szükséges ahhoz, hogy a test megszabaduljon a felhalmozódott szennyeződéstől, amely provokálta a betegséget, és tartalmaz mentális egészségügyi rendelkezéseket. Az éhezés eljárása az emberi test számára természetes, és hasonló a rendszeres tisztításhoz.
Napi böjt ajánlott azok számára, akik a krónikus belső betegségekben, az emésztőrendszer, a légzőszervek és a szív- és érrendszer betegségében szenvednek. Természetesen a súlyos fogyatékossággal élő Bragg-emberek limragapiarendszere orvosi felügyelet alatt áll. Normális egészségi állapotban vagy kisebb patológiák hetente gyorsan és függetlenül is előállíthatók.
A népi bölcsesség azt mondja: "Egy késsel és villával rendelkező ember maga ássa a sírját". Ezért pihenést kell biztosítani a hasi éheseknek. Számos böjti gyakorlat azt érzi, hogy nincs szüksége a korábban elfogyasztott ételek mennyiségére. A gyomor csökkenéshez vezet, ami csökkenti a felhasznált élelmiszer mennyiségét. Nézd és érezd a böjt után, sokkal jobb lesz nálad. A bőr javítása érdekében eltűnik a kellemetlen testszag és a lélegzet, az elme tiszta és életfontosságú energia következik.
Miután úgy döntött, hogy reggeli vagy vacsora helyett éhen hal az eljárás előtt, tisztítsa meg a belét beöntéssel vagy sós vízzel. Nincs éhség és tisztító beöntés.
A sós gyomor és belek tisztításának bonyolult, de hatékony eljárása. A kalibrálást a következőképpen hajtják végre: este vagy reggel 19-00 után 6-00 után kell inni 10-12 pohár fokozatosan sós vizet. 2-3 csésze után guggolást és kiflit hajt végre egyik lábától a másikig. A sós víz elfogyasztása nemcsak a beleket, hanem a gyomrot is megtisztítja, elősegíti a paraziták kiválasztását.
Másnap, miután éhségsztrájkot kezdett, paradicsom-, káposzta- vagy almalé. Igya meg a levét, hígítsa vízzel, lassan, kis kortyokban. Reggeli 200-250 ml hígított gyümölcslé elegendő. Ebédre fogyasszon zöldséglevest vagy burgonyapürét, főtt céklát. Vacsorára pedig rizst, hajdinát vagy zabpelyhet főzzünk. Az egyszerű ételek folytatják a test tisztításának folyamatát.
Minél többet éhezel, annál gyorsabban tisztítja meg testét a méreganyagoktól, és annál jobban fogja érezni magát.