Ernestine Shepherd hivatalosan a legrégebbi hivatásos versenyző testépítővé vált. Negyvenes évei óta gyakorol, de az elmúlt húsz évben teljes egészében magán dolgozott.
Annak ellenére, hogy már 77 éves, senki sem sejti az életkorát. Karakterének fejlesztése mellett személyi edzőként is dolgozik, és alkalmi modellként is megél. A fotókon nem társainak mutat ruhákat, hanem sokkal fiatalabb nőknek.
Rendszeres menetrendje hajnali háromkor kezdődik, így 83 éves férjével lefuthatják a hagyományos 10 mérföldet (16 km). Ezután kényeztesse magát fehérjében gazdag reggelivel, majd irány a fitneszközpont.
Személy szerint nem tudja elképzelni, hogy testmozgás nélkül éljen. Húga halála után egy ideig feladta ezt a hobbit. De azonnal egészségügyi problémái voltak, és így nagyon rövid szünet után visszatért a testépítéshez.
Minden évben részt vesz testépítő versenyeken is, amelyek közül már számos díjat elnyert. Emellett gyakran futóversenyeken vesz részt. A rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend kiváló mentális állapotban tartja. Társainak panaszait hallva értetlenül csak a fejét rázza. Számára az élet még mindig ugyanaz, mint fiatalkorában. Szerinte az erővesztés és az öregedés csak egy lelkiállapot, amelynek biztosan nem akar engedni.
- 10 híresség, akik úgy döntöttek, hogy vagyonukat a Babské Veci jótékonysági szervezetnek adományozzák
- Az amerikai életében 30 000 Big Macet evett meg, és láthatóan sokkal több vár rá
- Szintén fekete; nincs; a wellness; Táplálkozz egészségesen; A konyhában
- 5 dolog, amit minden reggel meg kell tennie
- A férfiaknak terhességi tesztjük is lesz