Florida 2020. augusztus 8. (HSP/Sputnik/Fotó: Képernyőkép: Istagram)

Dawn Hubsher floridai lakos elárulta, hogyan sikerült 60 évesen több évtizeddel fiatalabbnak látszania.

Az amerikai a Daily Mailnek adott interjújában elmondta, hogy a testmozgás, a megfelelő táplálkozás, a bőrápolás, a jó alvás és a sok víz fogyasztása segít jó állapotban maradni.

Hangsúlyozta, hogy 30 éves lánya, Cher is segíti a modern megjelenést és a divatirányzatok követését. Ugyanolyan méretű ruházatuk van, így együtt választhatnak ruhákat.

Hubsher elmondta, hogy amikor a lányával az utcán megy, a járókelők ikreknek tekintik őket.

"Az emberek általában azt gondolják, hogy harmincas éveim elején járok, és nagyon hízelgek" - mondta Dawn.

Anya, lánya, a legjobb barátok

Motherdaughtertwins (@ motherdaughtertwins) által megosztott bejegyzés 2019. március 31-én, 21:01 PDT

Cher elmondta, hogy a fiúk mindig is csodálták az anyja megjelenését.

"Mindenki azt mondta:" Most már értem, hogy fog kinézni 30 év múlva. "Örültek, amikor látták, hogy nem sokat változtatok" - magyarázta a nő.

Élelmiszerek, amelyek megakadályozzák az öregedést

Korábban írtunk arról, mit kell fogyasztani, hogy fiatal maradjon a bőre.

Rupa Aujl, az Edinburgh-i Egyetem tudósa szerint, akinek újságja "Nagy-Britannia egyik vezető hangjaként" jellemezte, el kell hagyni a magas vas-tartalmú ételeket, különösen a vörös húst (marhahúst és bárányt), ami hirtelen életkor-változásokat okoz,.

Aujla úgy véli, hogy oxidánsokban, kollagénben, ásványi anyagokban gazdag ételeket kell fogyasztani, és olyan gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a test fiatalítását és megfelelő működésének biztosítását.

"Nagy mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztása sok növényi anyagot biztosít a szervezet számára, amelyek kiegyensúlyozzák a felesleges gyulladásos folyamatokat, csökkentik a sejtkárosodás kockázatát és megvédik őket az öregedési folyamatokban" - jegyezte meg a tudós.

Hozzátette: az alacsony fehérjetartalmú étrend megakadályozza a növekedési hormon termelését, ami felgyorsítja az életkor változását.

"Az egészséges táplálkozásnak a következő alapelvei vannak: főleg növényi táplálék, minőségi zsírok (diófélék és magvak), rosttartalmú ételek, teljes kiőrlésű gabonák és feldolgozatlan ételek" - zárta szavait Aujla.

éves

Ajánljuk

Figyelem

Kedves olvasók - beszélgetõk. A Szlovák Köztársaság törvényei szerint a rendvédelmi hatóságok kérésére kötelesek vagyunk rendelkezésükre bocsátani a rendszer által Önnel összegyűjtött összes információt (IP-cím, e-mail, az Ön hozzájárulása stb.). Kérjük, ne adja hozzá észrevételeit a weboldalunkon folytatott megbeszéléshez, amely képes teljesíteni a Btk.-ban meghatározott bűncselekmény tényszerűségét. Különösen nem szabad rasszistát, erőszakra vagy gyűlöletre buzdítani nem, faj, szín, nyelv, vallás vagy meggyőződés, politikai vagy más vélemény, nemzeti vagy társadalmi származás, nemzetiség vagy etnikai csoport stb. Alapján. A beszélgető feladatairól többet megtudhat a portál szabályzatában, amelyet minden beszélgetőnek meg kell tanulnia, és amelyet itt talál. A megbeszélésre történő posztolással tudomásul veszi, hogy elolvasta és megértette a szabályokat.