• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

* Feltétlenül hagyja ki a cukrot, sót, alkoholt, limonádét, minimális olajat
* igyon legalább 2-3 liter ásványvizet/vizet naponta/
* igyon naponta 1 csésze csalánteát
* minden másnap igyon 1 csésze tisztító teát

valóban

A diéta 1 hétig tart, majd megismétli.
Ha pontosan betartja a szabályokat - (ne kövessen el bűnt, a legkisebb is katasztrófa) 2 hét alatt 8-9 kg-ot fogy, a test megváltoztatja az anyagcserét és nem nyer további 3 évet.

A test megtisztítása:

* Tartsa be a 2 hetet, majd étkezzen rendesen.

* 2 hetes diéta,
* 1 hét szünet/normális étkezés /,
* 2 hetes diéta, majd egyél normálisan.
* Ne keverje össze az ebédet a vacsorával .

1 nap:
R: fekete kávé
Körülbelül: 2 paradicsom, 2 kemény tojás, 1 teljes kiőrlésű kifli
In: 1 csirke szelet, vagy pulyka szelet, vagy steak, saláta + sok almaecet
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea, tisztító tea

2. nap:
R: fekete kávé kevés tejjel, 1 teljes kiőrlésű kifli
Körülbelül: 1 csirke szelet, saláta + sok almaecet
In: 1 nagy ananász, 1 1% joghurt
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea

3. nap:
R: sok kávé kevés tejjel, még teljes kiőrlésű kifli is
Körülbelül: 2 kemény tojás, 1 tonhalkonzerv olaj nélkül, 1 teljes kiőrlésű kifli, saláta + sok almaecet
In: 10 dkg sonka, 2 paradicsom
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea, tisztító tea

4. nap:
R: fekete kávé, 1 teljes kiőrlésű kifli
Körülbelül: 1 csirke szelet, saláta + sok almaecet
In: burgonya kaporral vagy petrezselyemmel, uborkasaláta
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea

5. nap:
R: 1 fekete kávé kevés tejjel, 1 teljes kiőrlésű kifli
O: 2 paradicsom, 1 teljes kiőrlésű kifli, 1 doboz olajmentes tonhal, saláta + sok almaecet vagy párolt hal- és uborkasaláta
20dkg sonka, gyümölcs/nem banán/
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea, tisztító tea

6. nap:
R: tea citrommal
Körülbelül: 2 kemény tojás, 2 paradicsom, 1 teljes kiőrlésű kifli
In: egyél egyet és mit az előző menüből
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea

7. nap:
R: 1 kávé kevés tejjel, 1 teljes kiőrlésű kifli
Körülbelül: 1/2 grillezett csirke, saláta + sok almaecet
In: 2 spárga, 2 paradicsom, gyümölcs/nem banán/1 teljes kiőrlésű kifli
Italok: 2-3 liter ásványvíz, csalán tea, tisztító tea