- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tanácsot adna nekem, hogyan lehet 10 kg-ot fogyni havonta. Ha van tapasztalatod . KÖSZÖNÖM:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Fokozatos fogyás, szerintem szép, de miért gondolja, hogy ez a leírás így helyes?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A tapasztalatok azt mutatják, hogy jobb fokozatosan fogyni. Ez megakadályozza a jo-jo effektust. Van valakinek tapasztalata ketogén étrendről? Bevezetése során elegendő mennyiségű fehérjét kell fogyasztanom, ami nemcsak égésre, hanem fogyásra is jó etipy.sk
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
véleményem szerint lehetetlen és 3 hónap múlva tedd le, de egy hónap alatt biztosan nem. Évente leadtam 10 kg-ot a szülés után, és tovább mozogtam, bicikliztem, robogtam, a gyerekek körül repültem
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, havonta 10-et kapok nehezen, talán ha rendkívül túlsúlyos voltál, akkor rendben van, engedtem, hogy úgy érezzem, alig érzem magam, alig adok le 4-et, és hetente ötször van ennivalóm és extrém kardióm, rossz lassan, de rossz zsír. 5 hónap barnulás alatt már lefogytam 21 kg-ot, lehetőleg lassan haladva
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jo-jo effektus nem jön be. akkor jön, amikor az ember lefogy, például az a 10 kg, és lehetővé teszi a testmozgást, a sportot és az ételt, csak ne jöjjön magától.
A fogyás elsőbbsége az étel, mivel ELSŐ a CASTO és a kis adagok, és mivel a MÁSODIK fontos, amit valójában eszel, és a HARMADIK mozgás
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egészséges818/mindenképpen lehetséges. kb 2kg jön ki hetente, ami valóságos. ha "átalakulásokat" nézel, akkor általában ott is havi kötelességük van, hogy egy hétre 2 kg.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szerintem lehetetlen. És ami a legfontosabb, nagy a valószínűsége a jo-jo hatásnak. Amna szerint tehát jobb lassan fogyni, sportolással - csendes kerékpározással és véleményem szerint sokkal jobb, mint egy ilyen drasztikus étrend mellett
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Jennny/kb. Heti 2 kg. talán az
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szerintem lehetetlen egy hónap alatt. És természetesen lesz jo-jo effektus. Hogyan akarod letenni? Ez egyáltalán lehetséges? Fél év alatt 10 kg sót tettem, de lassan, fokozatosan lefogytam, bicikliztünk a gyerekekkel, és magától lement
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
amilyen gyorsan lemennek és felemelkednek azok a fontok is