Segítenek nekünk az úgynevezett táplálék-kiegészítők, vagy csak a pénztárcánkra összpontosító vállalkozásról van szó? Jelenleg az étrend-kiegészítők és a vitaminok forgalma 30-40 milliárd euró körül mozog, és ez a tendencia folyamatosan növekszik.

szükségünk

A gyógyszergyáraknak köszönhetően az egyik leggyorsabban növekvő piac. Szó szerint ijesztik az embereket különféle tanulmányokkal és statisztikákkal a rossz életmódról, a kiegyensúlyozatlan étrendről és a növekvő betegségekről. A kiegyensúlyozatlan étrend alternatívájaként szintetikus vitaminokat kínálnak nekünk. A médiában mindenhol megjelenő reklámszlogenek antioxidánsokra és megelőző hatásukra utalnak, amelyek megerősítik immunitásunkat és megvédenek megfázástól, influenzától vagy ráktól. A reklámozás során gyakran olyan csodatablettát mutatnak be nekünk, amely csökkenti a testsúlyt, ellátja az összes szükséges vitamint vagy megoldja az emésztőrendszer egészségi problémáit. Nézzük meg, vajon ezek a szintetikus vitaminok és ásványi anyagok valóban megelőzik-e a betegségeket?.

Nagy hazugságnak bizonyult. A legújabb kutatások egyértelműen azt mutatják, hogy ez csak egy ilyen felfújt buborék, és elsősorban üzleti tevékenységről van szó. A táplálékkiegészítők nem pótolhatják a kiegyensúlyozatlan étrendet, a mozgáshiányt vagy a túlevést. Az igazság az, hogy a csodatabletta egyszerűen nem létezik a problémáinkra. Tudományosan bizonyított, hogy a szintetikus vitaminok és szervetlen ásványi anyagok nem csak nem segítik testünket, de még károsak is rá. Ellenséges idegen elemként hatnak a szervezet számára, amely eltömíti azt szennyeződésekkel és méreganyagokkal. Ezen kutatási tanulmányok részleteit a HN Magazine sz. 19 Vitaminok hazugsága címmel. Idézem: „A finn tudósok egy csoportja megpróbálta bebizonyítani, hogy a dohányosokat az E-vitamin és a béta-karotin fogyasztása segíti. Harmincezer dohányos több részre oszlott. A béta-karotin csoportban a tüdőrák előfordulása 18 százalékkal nőtt. Két évvel később megismételték a tanulmányt az USA-ban. Az eredmény? A tüdőrák előfordulása 28 százalékkal nőtt, így a tervezettnél hamarabb befejezték a kutatást. "

Igazi csapást jelentett a mesterséges termékekre, de a velük folytatott üzlet továbbra is boldogan növekszik. A multinacionális gyógyszeripari vállalatok pénzügyileg ellenőrzik a kutatóintézeteket, és így továbbra is csak azokat a tanulmányokat használják eredményesen, amelyek bemutatják a táplálék-kiegészítők pozitív hatásait. Megjegyzem, hogy ezek a tanulmányok megrendelésre vannak megrendelve. Tehát itt a régi hirdetési elv érvényesül: "Aki fizet, annak igaza van".

A „táplálékkiegészítő” kifejezés azt jelenti, hogy hiányzik az étrendből valami, amit kiegészítenünk kell, például szintetikus vitaminok vagy ásványi anyagok. A józan ész azt súgja nekem, hogy sokkal könnyebb teljes étrendet fogyasztani anélkül, hogy szükség lenne valamilyen drága kiegészítőre. Korábban nagyszüleink nem ettek szintetikus táplálék-kiegészítőket, és egészségesebbek voltak, mint mi. A statisztikák egyértelműen azt mutatják, hogy abban az időben az allergia, az immunitás csökkenése, a cukorbetegség, a szívroham és a rák előfordulása minimális volt. Ma már általánosan ismert, hogy a kémia megjelenése az élelmiszerekben hatalmas mértékben megnövelte a civilizációs megbetegedéseket. Itt az a szabály, hogy minél több kémia, annál betegebb. Ugyanez vonatkozik a szintetikus vitaminok és ásványi anyagok hatásaira is.

Ugyanakkor minden ésszerű ember tudja, hogy a nyers gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények és diófélék minden vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot tartalmaznak, amelyekre az embernek szüksége van az egészséges táplálkozáshoz. Ha rendszeresen fogyasztja őket, akkor nem kell semmilyen vitamint vagy ásványi anyagot pótolnia. Igaz, hogy korábban a friss zöldségekkel, gyógynövényekkel és gyümölcsökkel volt probléma, különösen a téli hónapokban. De ma már minden háztartásban vannak hűtőszekrények és fagyasztók. Gazdag gyümölcs- és zöldségválaszték is található az üzletekben egész évben. Tehát miért kell kiegészíteni az étrendet túlárazott és, mint kiderült, szintén káros mesterséges táplálék-kiegészítőkkel?

Térjen vissza a bevált házi alapanyagokhoz és az élő természetes táplálékhoz. Tartalmazza a nyers ételeket és a gyógynövényeket is olyan mértékben, hogy azok túlsúlyban vannak a főtt ételekkel szemben. Legelőnyösebben 70% nyers és 30% főtt étel arányban. Ma már új technológiáink vannak a nyers zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények feldolgozására, például reszelők, facsarók, szárítók és keverők. Dobjon el minden konzerv húst, édesített kompótokat, sózott, sterilizált növényi keverékeket, mesterséges édesítőszereket és ételízesítőket, zsákleveseket, egyéb iparilag előállított félkész termékeket és készételeket. Cserélje ki őket tápanyagokkal, vitaminokkal és szerves ásványi anyagokkal teli nyers gyógynövényekkel, gyümölcsökkel és zöldségekkel. Adjon étrendjéhez friss gyümölcsöket és gyümölcsleveket, friss zöldségeket és zöldségsalátákat, friss fűszernövényeket, dióféléket, magokat és turmixokat. Ne fogyasszon édesített italokat, multivitamin-gyümölcsleveket és energia-multimineral italokat. Cserélje ki őket tiszta vízre és gyógyteákra.

Amikor visszatér az eredeti természetes összetevőkhöz, nem lesz szüksége semmilyen táplálék-kiegészítőre. A nyers étel a legegészségesebb, egyszerű és gyorsan elkészíthető. Ugyanakkor sokkal olcsóbb, mint konzervek, lekvárok, felvágottak, félkész termékek vagy hagyományos, főtt ételek. Az étkezési szokások megváltoztatása javítja az egészségét és megszabadul a betegség számos tünetétől. Ezenkívül rengeteg pénzt takarít meg, ami növeli az életszínvonalát. Az átlagos családban havonta kb. 200-300 €. Végül mondjuk el a valódi igazságot a táplálék-kiegészítőkről: "A szintetikus élelmiszer-vitaminok pénzt rabolnak el, szennyezik testét és civilizációs betegségeket okoznak."

Mindent tegyen meg azért, hogy a friss ételek gyógyszerek legyenek ezentúl. Idővel rájössz, hogy a tested stabil egészséggel és energiával növekszik. Végül vegye saját kezébe az egészségéért való felelősséget.