A hús az egész gyümölcs térfogatának 50–67% -a, és csak ez a gyümölcs ehető része. A cellulóz 92% -a gyümölcslé. Táplálkozási szempontból az ananászban különösen értékes a magas cukortartalom - a fruktóz. A vitaminok gazdagsága sokféleségükben rejlik, nem pedig abszolút mennyiségben. Az ananásznak nagyon jó stimuláló hatása is van, főleg láz esetén.
Az ananász hatása a fogyásra és az emberi egészségre.
Az ananászban nagy az enzimtartalom, főleg a bromelain. Ezek az enzimek elősegítik a gyógyulást, csökkentik a különféle gyulladásokat és javítják az emésztést. Felgyorsítja a zsírégetést és megakadályozza a zsírszövet kialakulását. Kiszárítja a testet és enyhíti a duzzanatot. Segít a bél rendellenességei és hasmenése esetén. Eltávolítja az öregségi foltokat. Növeli a fehérje szintjét az egész testben. A B12 és E vitaminokon kívül más vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmaz. 100 gramm ananászt tartalmaz 196 kj/47 kcal.
A diéta alatt napi fél ananászt fogyaszthat, egy-egy szeletet minden étkezés előtt. A friss ananász gyakori fogyasztása jótékony hatással bír. A frissen facsart levet láz és tengeribetegség esetén alkalmazzák.
Ha fogyni szeretne, kattintson és töltse ki az alábbi űrlapot