fehérjét

Nagy Tesztek

TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Cameron Diaz

A fehérje az élelmiszer egyik alapvető összetevője. Soha nem voltak olyan népszerűek, mint az elmúlt években. Megállapítást nyert, hogy segítenek abban, hogy szebb alakot kapjunk gyorsabban, mint maga a gyakorlat!

És éhezni sem kell. Csak annyit kell tennie, hogy a jövedelmét a nap folyamán helyesen ossza el. A minőségi fehérjék rendszeres ellátása (legalább három óránként) azonnali anyagcserét okoz a szervezetben, ami a zsírok kifejezett égését eredményezi. A fehérje anyagcseréje során keletkező hulladékot el kell távolítani a szervezetből, ezért ajánlott sok folyadékot fogyasztani a diéta során.

Az eredmény? Nem lesz többé problémája a vércukorszinttel, nem fog kísérteni a farkaséhség, az izom építőelemeként szolgáló fehérjéknek köszönhetően az egész teste szépen elkezd erősödni. A bőr alatti zsír elvész. Az egyetlen dolog, ami kibővít, egy boldog mosoly az arcodon.

Egészségesebb édességek
Nincs ideje főzni a fehérje menüjét? De szeretnék kipróbálni ezt a különleges étrendet? Próbálja ki a betűszót, amely a fehérje "kanapék". Számos fehérjeszelet, keksz, shaker és egyéb termék van a piacon, amelyek összetételükkel akár egy főételt is felválthatnak. Válasszon azonban csak azokat, amelyek szénhidráttartalma a legalacsonyabb.

Például azoknak a fehérje rudaknak, amelyeket munkamenetenként fogyasztunk, a legalacsonyabb energiaértékkel kell rendelkezniük. Először is fehérjéket kell tartalmazniuk, lehetőleg állati (tejtermék, tejsavó) vagy növényi (főleg szója) fehérjéket. Legalább 15-20% -ot kell tennie 100 g termékre. A jó fehérjetartályban nem lehet fruktózszirup és egészségtelen növényi zsírok.

Nekik köszönhetően nem leszel éhes, raktározhatók, bármilyen erszénybe beleférnek, egészséges cukrot tartalmaznak és különböző ízűek. Három óránként ellátják a testet energiával és pontosan a szükséges tápanyagokkal. Merítsen ihletet és készüljön fel minden napra a márkás termékek nagyszerű fehérje keverékével Max Sport.

Gyors receptek
Nem csak édességet akar? Ezután nyúljon egy zöldség-, pizza- vagy szezámízű Veggie-fehérjéhez. Kattintson az inspirációra VIDEÓ a cikk alatt és meglátja, hogyan varázsolják el a fehérje rudakat a konyhában. Küldje el nekünk receptjeit is botokkal. Jó étvágyat!

VERSENY: Játsszon a Max Sport fehérjetermékek FIT csomagjain!
Fogyni a jo-jo hatás nélkül és örökké, lehetséges? Fehérjékkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli termékekkel könnyebb. A fehérjetartalom nem csak a sportolók számára készült.

Sütők, kekszek vagy shakerek formájában ízletes táplálékkiegészítőként is alkalmas, még akkor is, ha fogynia kell, vagy csak gyorsan kell jóllaknia. Nyerjen egy keveréket a piacunkon elérhető legfinomabb fehérjetáplálékról. A verseny 2015. augusztus 25-ig tart. Részt venni erre a linkre kattintva.