Sokáig játszottam azzal a gondolattal, hogy közelebbről megvizsgáljam az ún szuperélelmiszer. Ehelyett azonban ez a cikk a közönséges zabpehelyről fog szólni.
Sok évig nem ettem reggelit, mondván, hogy reggel nem vagyok éhes. Már nem is tudom, hogyan és miért, de reggelire elkezdtem gabonakását készíteni. Nem gondolok édesített és ízesített reggelire. De tiszta többkomponensű különféle gabonafélékből. Rajtuk keresztül dolgoztam fel a zabpehelyhez, amelyet minden reggel otthon főzünk tiszta vízzel. Tejjel is lehet, de ennek nem vagyok nagy híve. A száraz zabpehely nem extra íz. Hacsak nem akar elakadni reggel. Ha azonban forró vizet önt rajtuk, összekeverjük, hagyjuk, hogy egy kicsit beázzon és forrjon, és ismételje meg az egész folyamatot még néhányszor, amíg lágy zabkását nem kap, akkor ez egy nagy csemege. Csak meg kell kóstolni. Kóstolhatja, amit akar. Gyümölcs, dió, mag, kókuszdió, méz, mogyoróvaj stb. Egy bizonyos kortól kezdve ifjabb Ádámot is szolgáljuk, aki így megúszik a boldogságtól. Természetesen tiszta. És amikor hozzáadunk egy banánt a zabkásához, és hagyjuk együtt főzni ... hmmm.
A zabpehely az oldható és oldhatatlan rostok gazdag forrása. Ennek köszönhetően ebédig elégedett leszel. Hogyan lehet elkerülni a reggeli ropogást bármit, amit az íróasztalon, a cég konyhájában található snack automatában vagy otthon a szekrényben talál, ha az anyák az óvodában vannak. A béta-glükán rost jótékony hatással van a koleszterinre, amelynek magas szintje korrelál a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával. Ugyanaz a béta-glükán javítja immunrendszerünk képességét arra, hogy hatékonyan reagáljon a szervezet fertőzéseire. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek rendszeresen kell enniük a zabpelyhet, mivel stabilizálhatják a vércukorszintet. A rák, különösen az emlőrák ellen is megelőző intézkedésnek tekintik őket.
Nem véletlen, hogy a zabpehelyet a kozmetikai iparban is széles körben használják. Az ókori egyiptomiak a bőrük szépítésére használták őket. Valószínűleg a legismertebb az ekcéma kezelésében kifejtett jótékony hatásuk. Még atópiás a gyermekeknél. Maga vevőnk azt mondta, hogy csak a zabpehely segített a lányán. Segítenek az ekcémás bőr hidratálásában, helyreállítják a természetes bőrgátat, csökkentik a viszketést és megszüntetik a gyulladásos folyamatokat. Ez is az egyik oka annak, hogy a zabpelyhet megtalálhatja a Love Boo Baby Wash Gel és Bath Foam egyik összetevőjeként.
Segítenek a pattanások, vagy a bőr vagy fejbőr viszketésében jelentkező problémák kezelésében. Természetes bőr peelingként is használják. A Skin & Tonic gyengéd peelingjébe is beletartoznak. Annak ellenére, hogy legalább szárazság érzetet keltenek bennem, egyedülálló hidratáló hatásuk van. Ezért bőr- és testkrémek hidratálására használják.
Annyi alapvető és legismertebb előnye a zabpehelynek. A cikk elolvasása után elmondhatja, hogy esélyt ad a hétköznapi, általában nem túl vonzó megjelenésű pelyhes zacskóknak, amelyek szintén keveset kerülnek. Nem engedem a zabpelyhet.