Részletes leírás
LifeLike hámozott pisztácia 250 g
Pisztácia a pisztáciafa (Pistacia vera) gyümölcsei. Közép-Ázsiából és a Közel-Keletről származnak.
Pisztácia mennyiséget tartalmazni ásványi anyagok, fehérjék, vitaminok (A, B, E), minden esszenciális aminosav, egészséges zsírok és fitoszterolok (olyan anyagok, amelyek csökkentik az LDL-koleszterin mennyiségét a vérben, és bizonyos mértékben képesek megakadályozni bizonyos típusú rák kialakulását). 55% olajból, 20% fehérjéből és 15% cukorból állnak.
Pisztácia négyszer kevesebb kalóriát tartalmaz, mint az összes többi dió. Nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. A pisztácia fogyasztása jó hangulatot, immunitást, izom- és idegrendszert eredményez. 50 pisztáciában 160 kalória és 14 gramm zsír van .
A pisztácia pozitívumai
- Egészséges szív: Néhány darab pisztácia segíthet csökkenteni a vér koleszterinszintjét. Tartalmaznak L-arginint is, amely csökkenti a szívrohamot okozó vérrögök kockázatát.
- Táplálás: A pisztáciák kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint más diófélék, E és K vitamint tartalmaznak. A pisztácia egy adagjában 160 kalória, 6 g fehérje, 3 g rost, 15 g zsír található (ebből csak 2 g telített zsírsav). A B6-vitamin napi adagjának 25% -át, a Foszfor napi adagjának 15% -át és a Magnézium napi adagjának 10% -át tartalmazza .
- Feszültség: A pisztácia a nyomás csökkentésével segít a stresszes helyzetek kezelésében is.
- Súlykontroll: A pisztácia elegendő rostot tartalmaz a súlycsökkentéshez.
A pisztácia lehetséges hatásai a testre
- immunitás támogatása
- a sejtek védelme a szabad gyökökkel szemben
- rákmegelőzés
- az egész szervezet káros anyagoktól való megtisztítása (méregtelenítése)
- a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
- a magas koleszterinszint csökkentése
- a magas vérnyomás csökkentése
- vérképzés támogatása
- emésztéstámogatás
- az ürítés javítása
- jó hangulatú természetes stimuláns (antidepresszáns hatás)
- stresszoldó
- az egészséges idegrendszer fenntartása
Ajánlott felhasználás
- A pisztácia megelőző, javasolt egészséges adagja (diétával is) 15-17 gramm. A szív- és érrendszeri vagy emésztőrendszeri problémák kezelésénél tanácsos napi 18-20 gramm pisztáciát fogyasztani.
- A pisztácia közvetlen fogyasztásra ajánlott.
- Pisztácia adható zöldségfélékhez, gyümölcssalátákhoz, szószokhoz, joghurtokhoz, túróhoz, zabkásához, kenhető ételekhez, koktélokhoz, levesekhez, húshoz, fagylalthoz.
Tápanyag-információ
| Táplálkozási értékek | 100 g-ban |
| Energia | 2619 k J/626 kcal |
| Fehérjék | 19,7 g |
| Szénhidrátok | 25,3 g |
| - ebből cukrok | 5,7 g |
| Zsírok | 49,4 g |
| - ebből telített | 7,9 g |
| Élelmi rost | 7,5 g |
| Só | 0 g |
Fogalmazás
További információ
- Étel.
- Tárolja száraz, hűvös helyen, közvetlen napfénytől védve.
- Származási ország: Közel-Kelet.
- Tejet, szóját, tojást, rákokat, dióféléket, glutént és ezekből készült termékeket feldolgozó üzemben készül.
Gyártó: LifeLike, Kyjevská I, 625 00 Brno, Csehország