Előadássorozat a jövő anyáinak
Az eseményről
Részletek
Kedves leendő anyukák és apukák !
Meghívunk egy előadássorozatra magáról a terhességről és a szülésről.
Az Ön számára készített témák a következők:
1. előadás - a gyakorlatok megfelelő alkalmazása terhesség alatt:
A terhesség alatt egy nő természetesen különböző hormonális, fizikai, mentális változásokon megy keresztül. Beszélünk a hátfájás, daruk, a lábak és a karok duzzadásának kiküszöbölését segítő különféle gyakorlatok alkalmazásáról, a visszér kialakulásáról, a medencefenék izomzatának gyengüléséről, fejfájásról, sebekről és a laposság megelőzéséről. végezetül: az autogén edzés során ellazulunk.
2. előadás - gyakorlatok megfelelő használata vajúdás közben: Gyakorlatok a medence izmainak ellazulásához az első vajúdási időszakban, a hasi terhelés enyhítésére, a légzés megfelelő használata vajúdás közben, a partner megfelelő segítsége,.
3: előadás - testhelyzetek és masszázsok használata szülés közben: megfelelő pozíciók a vajúdás első időszakában segítséggel vagy anélkül, a masszázs megfelelő használata az első vajúdási időszakban, különféle segédeszközök használata a vajúdás első időszakában
4. prednaska - szoptatás és étrend a szülés utáni időszakban: a szoptatás, a kötés megfelelő kezdete és előnyei nemcsak a csecsemő, hanem az anya számára is, mítoszok a szoptatásról, mítoszok az anya táplálkozásáról a szoptatás alatt
5. előadás - manipuláció az újszülöttel: helyes manipuláció az újszülöttel, mit ne felejtsen el és mit kerüljön el, becsomagolás igen - nem?, A sál megfelelő használata (ergonomikus) a kezdetektől fogva, a heg használata, a az alvás (alvás).
Az előadó szakosodott gyógytornász, laktációs tanácsadó és két gyermek édesanyja Mgr. Radka ferefferová.
Szeretne többet megtudni a Radekről? Kattintson a www.sdietatkom.eu/o-nas linkre.
Helyszín:
Fizikai és Pilates Stúdió Aktív Klinika
Alexandra Rudnaya 23
01001 Zsolna
(alagsor a Magnus épületben)
Egy előadás ára: 15 euró - párnak 23 euró
A teljes ciklus ára: 50 euró - párnak 80 euró
Jelentkezni lehet: lucia@activeclinic.sk vagy a 0917 157 801 telefonszámon
Az előadások körülbelül 2,5-3 óráig tartanak.
Mindig 9:00 órakor kezdődik.
Örömmel várjuk.
A szervező elérhetőségei
Név: Sona
Vezetéknév: Prielozna
Email:
Telefon (mobil):
Web: