egyél

4.9. 2013 7:30 Ha hánytok, az utolsó dolog a fejetekben az, hogy mit együnk akkor. A gyomor öblítése után a megfelelő étrend kiválasztása azonban fontos, hogy erőt adjon a testének és megelőzze a gyomor egyéb szövődményeit. Felejtsen el olyan fűszeres, fűszeres vagy aromás ételeket, mint a hagyma és a fokhagyma.

Rágjon meg minden falatot, és várjon, amíg legalább két percig meg nem harap. A banán tápanyagforrás a kálium és az ásványi anyagok, amelyeket hányáskor gyakran kiürítünk a testből, ezért segítenünk kell őket a test egyensúlyának helyreállításában.

Teljes kiőrlésű pirítós
A pirított teljes kiőrlésű kenyér egy nyájas étel, amely lehetővé teszi a gyomor feltöltését és nem irritálja. Kezdje egy teljes kiőrlésű pirítóssal vaj vagy lekvár nélkül. Tudja meg, hogy a gyomra hajlandó-e ilyen ételt szedni. Egy nap múlva, vagy hogyan érzi magát, próbáljon meg hozzáadni egy kis vajat.

A leveshez enyhe hozzávalókat adjon főtt burgonyához és párolt zöldséghez. A csirkeleves egy másik típusú leves, amelyet a gyomrod nem fog felidegesíteni, még akkor sem, ha kissé rosszul érzed magad.

Cookie-k
Ha éhes vagy, de a gyomrod még mindig "vízen van", próbálj meg kis mennyiségű kekszet vagy sós kekszet fogyasztani. Ezeknek a keményítőtartalmú ételeknek pontosan fel kell szívniuk a gyomrot zavaró savakat.

Gyógynövények
A forró vízzel átitatott forró gyömbéres italnak azonnal enyhítenie kell. Meg kell szüntetnie az émelygést mellékhatások, például fáradtság nélkül, de figyeljen a mennyiségekre és a koncentrációra, mivel a gyomorban is nehezebb. Kóstolhatja citrommal és mézzel. A menta felfrissít és meggyógyít, teát főzhet belőle, leveleit rághatja, vagy csak felszívhatja aromáját.

Ön is érdekelheti.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást