Az elhízás/cukorbetegség előfordulása (prevalenciája) felnőtt és gyermek/serdülő populációban

Az elhízás és a 2-es típusú diabetes mellitus (DM) krónikus, megelőzhető, visszaeső és a leggyakoribb anyagcsere-betegségek, amelyek jelenleg világszerte globális járványsá (pandémiává) válnak. Nem csak a felnőtteket érinti, hanem a gyermekeket és serdülőket is.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint az elhízottak száma 1975 óta csaknem megháromszorozódott. 2016-ban több mint 1,9 milliárd felnőtt volt túlsúlyos, és több mint 650 millió ember elhízott. Több mint 340 millió 5-19 éves gyermek és serdülő szenved elhízással. Ez a szám az 1970-es évek óta csaknem megduplázódott.

Az Európai Egészségügyi Vizsgálatok (EHES) szerint 2012-ben Szlovákiában a felnőttek 61,8% -a volt túlsúlyos, ebből 23,4% elhízott. Az Országos Egészségügyi Információs Központ (NCZI) 2018-as adatai szerint csaknem 400 000 embert kezeltek cukorbetegséggel, 91% -uk 2-es típusú DM-ben szenvedő beteg volt. A 2-es típusú cukorbetegek 90% -a túlsúlyos/elhízott.

Az "elhízási járvány" a szlovák gyermekeknél az új évezred küszöbén kezdődött - körülbelül 15-20 év késéssel, összehasonlítva más iparilag és gazdaságilag fejlett európai országokkal.

A probléma az, hogy az elhízott gyermekek körülbelül 75-80% -a felnőttkorban is elhízott marad, ami természetesen a túlsúlyt/elhízást kísérő betegségek számának növekedésével jár.

A 2-es típusú DM növekedése a gyermekek és serdülők túlsúlyával/elhízásával is összefügg. A 0 és 19 év közötti gyermekek országos diabétesz-nyilvántartásának köszönhetően a 2-es típusú DM csak kis részét - 37 gyermeket - jelenti, ami 2,31%. Annak ellenére, hogy az elmúlt két évben nagyon alacsony volt a 2-es típusú cukorbetegek száma gyermekeknél és serdülőknél, Szlovákiában növekedést tapasztalunk az elhízással kapcsolatos újonnan diagnosztizált esetekben is.

Az I. fokú elhízás (BMI - testtömegindex 30 - 35 kg/m2) körülbelül 3 évvel lerövidíti a várható élettartamot, az elhízás III. fok (BMI 40-50 kg/m2) kb. 8-10 évvel rövidíti meg az életet.

A BMI 5 kg/m2 növekedése az ischaemiás szívbetegségek, agyvérzés és más érrendszeri betegségek halálozásának 40% -os növekedéséhez vezet. A BMI ≥ 35 kg/m2 megduplázza a kardiovaszkuláris mortalitás kockázatát. Az elhízással összefüggő betegségek évente egymillió halált okoznak, és az Európai Unió minden tizenharmadik halálához társulnak.

A diabéteszes retinopathia a diagnózis idején már a 2-es típusú cukorbetegek 21% -ában van jelen, ez a vakság leggyakoribb oka.

A diabéteszes nephropathia a veseelégtelenség fő oka, és már az újonnan diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegek 18% -ánál fordul elő.

A diabéteszes neuropathia a cukorbetegek körülbelül 70% -át érinti, és ez az alsó végtag nem traumás amputációinak vezető oka.

A 2-es típusú DM a miokardiális infarktus és a stroke 2-4-szeres növekedésével jár.

A 2-es típusú cukorbetegek 75% -a szív- és érrendszeri betegségekben hal meg. Az UKPDS-ben (Egyesült Királyság Prevention Diabetes Study) a cukorbetegek 50% -ánál ez a komplikáció jelen volt a diagnózis felállításakor.

Zsírszövet: passzív energiaraktár vagy aktív endokrin és immunszerv?

Immun (védelmi) rendszerünk számos védekezési mechanizmussal van felszerelve. Hagyományosan az immunrendszer összetevői veleszületettre és szerzettekre oszlanak. A veleszületett immunitás fontos része a fehérvérsejtek egyes típusai - leukociták (neutrofilek és makrofágok), amelyek képesek megtalálni, felszívni és semlegesíteni a mikroorganizmusokat. Tágabb értelemben a veleszületett immunitás egy része természetes gát is - például ép, egészséges bőr, nyálkahártya, védőfólia a bőr felületén, védőanyagok a nyálban, verejték, könnyek, savas gyomorkörnyezet, a bőr természetes gyarmatosítása, a bél traktus és a nemi szervek baktériumok által védik a káros mikroorganizmusok invázióját.

A megszerzett immunitás a fehérvérsejteken (limfociták) és az antitesteken is alapul. Míg a veleszületett immunitás azonnal működik, a megszerzett immunitásnak némi időre van szüksége a megfelelő fejlődéshez, de ezután hatékony, célzott és "memória". Ha a szervezet ismét ugyanazzal a kórokozóval találkozik, az emlékeztető sejtek gyorsan felismerhetik, visszaverhetik a fertőzést, és a betegség vagy egyáltalán nem tör ki, vagy csak enyhe formában.

Egészséges és kalória szempontjából megfelelő táplálkozás és friss ételek

Nem szabad elfelejteni a helyes ivási rendszert

Különösen alkalmas ivóvíz, forrás- és alacsony ásványianyag-tartalmú víz, gyümölcs- vagy zöldséglevek további hozzáadott cukrok nélkül (gyümölcslé korlátozott mennyiségben, napi 1-2 pohár), cukrozatlan gyógyteák. Az alkoholos italok nem alkalmasak.

A jó fizikai és mentális állapot fenntartásának és az immunitás támogatásának fontos eleme a mindennapi nehéz testmozgás.

A fizikai erőnlét növelése elegendő testmozgással pozitív hatással van nemcsak a teljesítményre és az életminőségre, hanem számos krónikus betegség megelőzésének és kezelésének, valamint a fertőző vírusos megbetegedések megelőzésének új bizonyítékainak fényében hatékony eszköz immunitás.

Ideális az egészségre és az immunitás erősítésére, ha napi ≥ 8000 lépést meghaladó, ≥ 30 perc aerob tevékenységet végez mérsékelt intenzitással heti 5 napon túl, hetente 2-3 alkalommal adjon hozzá súlyzókkal vagy saját testtel ellátott erőgyakorlatokat. Rövid, napi 15 - 20 perces gyakorlat vagy tánc, házimunka vagy kerti munka megfelelő. Ezeket az elveket különösen az elhízás/cukorbetegek számára hangsúlyozzuk.

A levegőben (a természetben) és a napon való tartózkodás is fontos

A fő intézkedés az, hogy ne dohányozzon!

A gyógyszertárakban az immunitást támogató eszközök elérhetősége nagyon magas, ugyanakkor be kell látnunk, hogy kevés hatékony eszköz létezik az immunitás biztonságos stimulálására. Az immunstimulánsok alkalmazását mindig konzultálni kell orvosával.

30 napos mentelmi jog

immunitás

A pozsonyi Comenius Egyetem orvosi karán végzett. Két képesítése van: belgyógyász és Diabetológiai, anyagcsere és táplálkozási rendellenességek osztálya. 2008-ban doktori tanulmányait a Károly Egyetem Orvostudományi Karán fejezte be. A korábbi gazdag klinikai és vezetői tapasztalatokra építve megépítette a MetabolKLINIK anyagcsere központot - amelynek középpontjában az 1. és 2. típusú cukorbetegek, a terhességi cukorbetegség, a metabolikus szindróma (pre-diabéteszes állapotok), a lipid anyagcserezavarok és az elhízás megelőzése, diagnosztizálása, kezelése és átfogó kezelése áll. . Súlyos genetikailag meghatározott magas koleszterinszinttel (familiáris hiperkoleszterinémiában) szenvedő betegek aktív kutatásának, diagnosztizálásának és kezelésének központja. Orvosként és kutatóként dolgozik a Szlovák Tudományos Akadémia Orvosbiológiai Központjában is. Gazdag kiadói és szerkesztői tevékenysége van, szlovák és külföldi folyóiratok szerkesztőségeiben dolgozik. Több mint 200 szakmai cikket publikált hazai és külföldi orvosi folyóiratokban, 5 szakmai monográfia szerkesztője és szerzője. Részt vesz az orvosok posztgraduális továbbképzésében is, különösen a diabetológiában, az obesitológiában és a lipidológiában, valamint az orvosi táplálkozás területén.