Szeretem a hosszú forró illatos fürdőket habban, sóban, illóolajokban. Ez az én rituálé, amely még nem hozott a pszichiátriára, és ez egy héten legalább egy éjszakán éteri érzéssel tölt el. A forró víz hangja, amely zajosan esik egy fehér hideg kádba, intenzitása ellenére megnyugtat.
Egyszer jó szándékkal adtam Mac-nek egy jó számítógépes játékot, amelyet végül a fürdőkádban pihentetek meg. Egy óra nekem és egy óra neki, teljes békében. Legalábbis azt hittem. (Egyébként tényleg nem tudom, honnan származik mindig ilyen isteni naivitás.) Bemásztam a fürdőkádba, jazz zenét játszottam. Örökkévalóan hihetetlen KÉT PERCET éreztem. Még az első dal sem fejeződött be, a fürdőszoba ajtaja kinyílt, Maco jelent meg benne. Nagyon ingerült arccal és mogorva hangon azt mondta: "Anya, ez rosszul esett!"
Megpróbáltam nyugodtan reagálni, pedig hajlamos voltam hasonlóan ingerült hangnemre. (És állítólag ki az a fiú utána!) Keresztbe zártam a hirdetést, ő pedig izgatottan lépett ki a fürdőszobából. A jazz zene hangjaira visszaterültem a forró vízbe. A következő két percben. Maco másfél óra alatt pontosan tizenegyszer jött a fürdőszobába. Őszintén szólva volt mit tennem, hogy ne habzok, mint az a jázminillatú hab!
Tehát legalább a tükör előtt a fürdőszobában illatos olajjal festettem - lazítson. - Legalább teszel valamit magadért, Klára, amikor az új év óta nem kezdtél edzeni - mondtam magamban. - Hízott. Nem hasonlítasz Istenre, ezen a bolygón mindenki látja. Nem vagy elég jó. Nem vagy elég szép. És nem vagy elég szegény. És Prosím ’Prosím, kérem, hallgasson el!’ Elnyomtam annak idején másik énem gondolatait. Egyébként ez a másik énem, nagyon szeretném ezt néha megölni! Bármit is enged, ezen a bolygón senki nem engedi. Senki!
Szeretettel pislogok a sonkáimra
Nem vagyok egy kis típusú nő, de nem is vagyok gadera, bár Maco időről időre megszólított. Az életem az, hogy amikor valami nehéz dologgal küzdök, akkor én magam is keményebb vagyok. Amikor mosollyal élek egy változásért, minden olyan dolog, ami a polcon lévő szekrényben található, garantáltan lefogyok, jót tesz nekem. Aztán heti négy nyers pizzát könnyedén összetörhetek, és egy grammot sem hozok. Most hízok attól is, hogy az értelmezés során a pralinékat nézem. Életemnek abban a kevésbé mosolygós időszakában vagyok.
Az elhúzódó másodpercekben olyan színeket látok, amelyeket nem ismerek
A karácsonyi takarítás a gyerekekkel olyan, mint a csokoládé rágása és a fogmosás
Kijönnek a csillagok, amit anyu meg tud csinálni!
Drágám, bezárkózunk a fürdőszobába?
Honnan tudtam meg, hogy nem Pamela Anderson vagyok
Élet egyetlen extra kromoszómával - történetünk
Egyszerűen hála
Lépjen előre, és tündököljön azzal, amit Anya képes!
A MÁSODIK IDŐ LESZ?
Bistrović Erika: Hogyan lettem biomother
A másik pimasz énem is gyakrabban hangzik. "Gyakorolni kellett volna, de inkább a paplanokat cseréled!" - mondja a másik én. "Meddig fogsz nehezen viselni, elválni, ingadozó érzelmeket és iskolát?" - nevet rajtam. Válaszolnom kell neki. "Az, hogy most hogyan nézek ki, nem mond semmit az értékemről. Még mindig nagyszerű nő vagyok! ”- válaszolok másik énemnek. Itt kezdődik mindig. Csak akkor lépek előre, ha elfogadom a jelenlegi állapotomat. Más szóval - amikor szeretettel pislogok a sonkáimon, akkor gyorsabban felveszik.
Fitka? Még a világ számára sem
Nem vagyok alkalmas anya. Nem is vagyok olyan szenvedélyes követő, akivel rendelkezem, aki formában van, és nem felejti el, hogy ezt a tényt naponta eljuttatom az összes elérhető társadalmi csatornához, amely ezen a bolygón létezik. Nem szeretem a dobogón csillogó fürdőruhás bikini fitnesz figurákat. Néhány perc hírnévként makacs, természetellenes pózokban a reflektorfényben képesek hosszú hetekig tartó kemény munkát feláldozni. A panellakásunkból egyetlen srác sem szégyelli a gyomrán vagy hátán fekvő tepsijét.
De ők macskák, azok a fitnesz anyukák! Beismerem. Nem tudod elképzelni, hogy bíróság elé állítsák a gyermekgondozást, a munkát, az edzőtermet naponta kétszer, a kemény rendet, a még keményebb edzéseket és végül is - vízben főtt csirkét vacsorára? Nem, köszönöm, de minden kalapomat elé tettem. A testkultusznál jobban érdekel, hogy jól érzem-e magam a testemben. Ha ez nem így van, akkor valahogy tudat alatt elkezdek rendszeresebben mozogni és egészségesebbet táplálkozni. De talán csak a 30 évvel fiatalabb Keanu Reeves vinné be az edzőterembe. Küldetésem az egészségesebb, erősebb és fitt test felé mindig otthon, a nappaliban kezdődik, a jógával!
Gyerekekkel való testmozgás meghalni
Mielőtt reggel tízszer köszöntenék a napot, megpróbálok röviden meditálni és megnyugtatni magam, belülről. Mellettem Maco egy török ülésre kerül, arcán egy kis Buddha arckifejezéssel, keze olyan helyzetben van, mintha imádkozna. Megpróbálja csukva tartani a szemét, de ide-oda kinyitja, hátha becsukják őket. Ahogy már intergalaktikus háladarabot próbálok küldeni az univerzumba mindazért, ami életemben van, Maco feladja meditációs kísérletét, és mérgezett hangon azt mondja: "Anya, unalmas. Nem akarok jógázni! ”
Wim Hof támogatta a ZACHARIÁŠ ÉS A HIDEG VÍZ című új szlovák könyvet is - a kapcsolat megerősítéséről keményedéssel és önbizalommal
Étkezzünk megfelelően - testünk egészségesebb lesz, boldogabbak leszünk, és gyermekeink ezt egyszer megköszönik.
Töltsön le egy új szlovák oktatási játékot a gyermekek számára a népszerű Mimi és Líza gyereksorozat alapján
A szeretet nyelvének minden árnyalata és miért fontos ismerni őket
IMT SMILE, JAROŠ MIRO, KANDRÁČOVCI, SPIEVANKOVO, FÍHA TRALALA ÉS A PASZTELEK ÚJ ÉV ESETÉN A HÁZBAN
Mentsd meg képességeinket
Hála helyett kérdést küldök az univerzumnak - miért én? Megpróbálom kifújni. Végül is anya vagyok, Klára vagyok! Sokkal nehezebb dolgokat tettem életem során. - motyogtam Mac-nek, hagytam egy ideig, és ismét megpróbálom megtalálni a belső zenémet. Sikertelenül. Fejét a térdemre teszi, az ujjával arcon szúr, hangosan ráncolja a homlokát. A meditáció vége. Felteszem a kezem a hegyre, lehajolok, üdvözlöm a napot, üdvözlöm az új napot, és rögtön előrehajolok a kutya lefelé néző helyzetébe. Ahelyett, hogy csatlakozna egy kollégához, Maco bukfenceket csinál alattam, és nevet.
Amikor megpróbálok zökkenőmentesen haladni egyik jógapozícióból a másikba, és valami olyasmit csinálok, mint egy kattintás, Maco rám ül. A hátam nem bírja, a fenekével a szőnyegéhez szegezve fekszem. Bent dühös vagyok, és közben nevetek. Pontosan természete miatt nem vagyok hajlandó elmenni vele a gyermekes anyáknak szervezett gyakorlatokra. Tudom, hogy alakulna.
Amikor az edzőteremben játszunk
Csak akkor tudok jógázni, ha egyedül vagyok. Valójában csak akkor tehetek értem bármit, ha egyedül vagyok. Tudom, hogy az "anya világában" nem szükséges bevallani, a gyerekek még mindig nagyszerűek, és mindent meg lehet velük csinálni - nem tudom elhinni. Szeretem a fiamat, és szeretem a közösen eltöltött pillanatokat. De habozás és teli torok nélkül elismerem, hogy nélküle tölthetem a legjobban a számomra fontos dolgokra az időmet. Beleértve a testmozgást! Ahogyan nélkülem is élvezi játékautójátékát.
A jóga ezután feledésbe merült, de Mac közös fizikai aktivitásra tett kísérlete nem. Ahogy átgurultam a szőnyegen, ügyesen kihasználta a helyzetet, és beilleszkedett a személyi edzőm szerepébe. - Edzőterembe járunk! - mondta kompromisszumok nélkül. Húzott egy széket a nappaliba, egy párnát, egy papírdarabot, amelyet a séta során megfogott, és egy tépőzáras súlyt, amelyet valamikor az új év után rendeltem a katalógusból, hirtelen elszegényedett újévi fogadalmakban. Normálisan gyakoroltuk a fekvenyomást! Ezenkívül Maco arra kényszerített, hogy guggoljak, dobozoljak a Jézustól kapott kis táskájába, és egyik lábamon ugorjak a nappaliba. Nagyon megizzadtam. Gondolatban nevettem a saját naivitásomon. -Tényleg szeretnél valamilyen kínos jógázni, Klara? - kérdeztem magamtól.