fogyott

Nem újdonság, hogy a nők nagy része súlyával és kinézetével küzd. Nincs annál fontosabb, mint hogy egy nő jól érezze magát a testében. És ha van egy álomötleted, akkor azt teljes önmegtagadással megvalósíthatod, ami benned van.

Csaknem 50 kilogramm fogyott

Ilyen például Kate, aki az Instagramon és a Youtube-on jelenik meg The Stair Lady becenév alatt. A "legnehezebb" napjaiban körülbelül 118 kilogrammot nyomott Instagram-fiókja szerint, mostanra 70 kilogramm körüli a súlya. Ugyanakkor, ahogy maga írja, elhízva is jól érezte magát.

A testmozgást rutinná tette

Hosszú ideje volt barátja, amikor úgy döntött, hogy csinál vele valamit. Szerinte soha nem hívta elhízottnak, és soha nem mondta neki, hogy bármit is kezdjen vele. Most szinte minden nap megpróbál edzeni, és kialakított egy olyan rutint, kötelességet, mint a mosogatás vagy a mosogatás. Valakinek csak meg kell tennie, és valaki csak ő.