Nagyon örülünk, hogy bemutathatjuk nektek a minisorozat első cikkét: Nők és sport. Úgy döntöttünk, hogy olyan cikksorozatot hozunk, amely a nők sporttal foglalkozik. Olyan sportnők lesznek, akik ragaszkodnak elkötelezettségeikhez, szinte profi szinten edzenek, vagy olyan hölgyek, akik hobbiként sportolnak. Mert mi vagyunk csapatunkban szorosan kapcsolódik a sporthoz, és közvetlen kapcsolatot érzünk: Sport- Szépség- Egészség, hiszünk abban, hogy egy rövid beszélgetés vele Nikola Štefundová Téged is inspirál, mint mi.

nikola

Nikola olyan ügyfél, aki te tőlünk néhány egyértelmű dolog. Aktívan foglalkozik a sporttal, elmondható, hogy nagyon aktív. Ezért úgy döntöttünk, hogy felteszünk neki néhány kérdést. A Herbaticánál elsősorban az egészség érdekel minket, ezért megkérdeztük többek között, hogy miként edz és hogyan fókuszál az egészségre, vagy főleg a teljesítmény javulását figyeli.

Szia Nikola, el tudnád képzelni olvasóink számára? Honnan jöttél? Melyik sportot űzi, meddig űzi, ki hozta el?

Sziasztok, Nikola vagyok, Kysucké Nové Mesto-ban élek, és már 9 éve szentelem magam az atlétikának, kifejezetten 800 m, 1500 m, 3000 m pályákra és terepfutásra szakosodtam. Az atlétikába úgy kerültem bele, hogy részt vettem egy versenyben az általános iskolától, ahol a 4. helyezést értem el, és a bátyám ott futóversenyt nyert. Mgr jelenlegi edzőm kereste meg. Milan Slivka. A bátyám mindig szívesebben üldözte a labdát, ezért javasolta, hogy próbáljam ki, és beleegyeztem. Az edző eleinte nem akart ilyen kislányokat kiképezni. Jelenleg még mindig ott vagyok más futókkal.

Melyik jelenlegi eredményét értékeli a legjobban, és kinek köszönheti őket?

22 alkalommal nyertem el Szlovákia mestere címet. Többszörös érmes vagyok a szlovák bajnokság 400 m, 800 m, 1500 m, 3000 m és terepfutás versenyein. A teremben szlovák diákrekordot tartok, 1500 m. Részt vettem a hollandiai Európai Olimpiai Fesztiválon és két sífutó iskolai világbajnokságon Izraelben és Magyarországon. 2016 decemberében részt vettem az olaszországi terepfutó Európa-bajnokságon.

Szintén alkalmam nyílt Szlovákiát képviselni nemzetközi találkozókon, ahol szintén dobogóra álltam.

Minden eddigi sikeremet Mgr edzőmnek köszönhetem. Milan Slivek türelméért és odaadásáért. Olyan szülőknek, akik nemcsak a támogatásom, de mondhatjátok a szponzoromat is. Testvéremnek, nagyszüleimnek és barátaimnak is, akik a támogatásomra számíthatok.

Heti órákat edzel? Képez még kompenzációs gyakorlatokat (olyan gyakorlatokat, amelyek kompenzálják a test egyoldalú terhelését a magas sportteljesítmény során), amelyek nem közvetlenül növelik teljesítményét, de fenntartják testének megfelelő testtartását és erősítik a kevésbé stresszes izmokat? Milyen arányban kombinálja a képzés összetételét: kompenzációs és teljesítménygyakorlatok.

Attól függ, hogy mennyi idő vagyok, de körülbelül heti 14 órát edzek. Számomra a futóedzés az elsődleges, ezt követően megszokom a nyújtást, és heti 3 alkalommal egyenesen az edzésről megyek a tabata gyakorlására, amint általában mondani szoktam, ilyen meggyet a nap végén. 🙂

Aktív sportolóként, akik edzenek, minden bizonnyal van néhány étrend-kiegészítőnk, azok mik és mennyi van?

A vitaminokat és a szükséges anyagokat főleg az étrendből próbálom megszerezni, de C-vitamint és vasat használok, amire egy sportolónak nagy szüksége van.

Mit jelentenek Önnek a kifejezések: egészség, szépség és természet?

Minden követi egymást, amikor sportolással, egészséges táplálkozással tartjuk fenn magunkat, jobban, szebbnek és egészségesebbnek érezzük magunkat.

Mi a tapasztalata a Herbatica termékekkel kapcsolatban? A megrendelés feldolgozása?

Tennem kellett valamit, hogy ilyen nagy mennyiségű áru közül válogathassak. A megrendelés egyáltalán nem volt bonyolult, és 3 napon belül problémamentesen jött hozzám.

Rendeltem Agafa nyír sampon nagyi a homoktövis kondicionáló, mivel sokat edzek, és nagyon gyakran megszokom a hajam mosását, ami nagyon száraz, és ezek a termékek sokat segítettek nekem. Száraz bőr is van az arcomon, ezért használom a bőrömön természetes körömvirág olaj és boldogabb vagyok a bőrömön.

Amikor édesszájú, megszokom süteményt sütni, amihez hozzáadom 100% dióolaj, ami javítja és lágyítja a sütemény ízét. Számomra nagy elégedettség a Herbatica termékeivel és megközelítésével.

Mik a terveid a jövőre nézve? Meg akar élni a sportból? Ön képviseli Szlovákiát 2017-ben?

Amíg tanulok, rendesen végezhetsz atlétikát, ezért nagyon értékelem és élvezem. 2017-ben mindenképpen szeretnék javítani személyes rekordjaimon, érmet nyerni a legmagasabb szlovák bajnokságon, és képviselni Szlovákiát az európai eseményeken. A gyermek atlétikát Kysucké Nové Mesto-ban kezdtem edzeni. Nagyon boldoggá tesz, hogy körülbelül 20-30 gyerek jár oda. Nagyon szeretek velük dolgozni. Nehéz megmondani, hogy a jövőben élvezni fogom-e az atlétikát, de szeretnék elegendő tapasztalatot szerezni, és életemben egyszer használni.

Érdekel ez az interjú? Javítani akarja szellemi vagy fizikai állapotát is? Herbaticában együttműködünk Zuzka Švihlíková, amely menüket és képzéseket készít ügyfelei számára. Hivatkozott valódi nőkre, és előrelépése jelentős. Nekünk elég írj ide, és mi kapcsolatba lépünk vele.