• Használt
  • Csoportok és fórumok
  • A fal
  • Tanácsadó
  • Versenyek
  • Teszteljük

Szia,
Be kell vallanom, hogy nekem is van Orbitrekem, és minden lehetséges tablettát kipróbáltam - zöld teával, Ali.
Aztán egy ismerősöm diétát ajánlott nekem - ha érdekes kéthetes diétát tesz fel a Google-be - megtalálja.
Végül nem 7-9-et sikerült leadnom, ahogy írták, hanem csak 3 kg-ot, de a hasam és a csípőm láthatóan kisebb. Egészséges - csak zöldség, érdemes kipróbálni

érdekes

amikor ezen a diétán voltam 2 egyáltalán nem tornáztam és 5 kg úgyis lement.

@nordi olyan édes, hogy nem kell annyira, így reggel jó. Csak vagy a hétvégén látom, hogy a férjem mikor lesz csomagolva egy darabba lr 3x. Remélem, hogy nem fog esni az egész hétvége, és legalább 3 órára kimegyek, ne engedje, hogy megpróbáljam 🤐

@sbosorka megy lesz triast 😀

@kattulienka szóval megint édes nagyon tudok 😅. a feleségem is nagyon édes, úgyhogy talán uralkodni fogok magamon, amikor elővesz egy kis cefrét

@kattulienka hát ennyit ettem és elviszem, de nem eszem húst, így már nem provokál.

még mindig csodálkozik, hogy az emberek azt hiszik, hogy a kéthetes étrend segít nekik. Kíváncsi vagyok, hányan nem híztak fel, miután visszatértek a normál étrendhez.

baba és meg tudom tartani szoptatás közben ? valószínűleg nem ez?

@jankastubka az ember biztosan aludni fog, ha a normális étkezés sült steak, és este tízkor eszi meg a hűtőszekrényt. de teljesen veszem az egészségesebb életmód rúgásaként, és elindítom az anyagcserét

@jankastubka segített nekem . 🙂 lefogytam vele 5kg-ot.mértem 73kg-ot most 68kg-os vagyok. 2 évig. és újra fogom őt . 🙂

@sbosorka pontosan . mindenki normálisnak tartja, hogy valami mást eszik . ez nem valami szörnyű diéta, amit reggel ebédre és vacsorára eszel, és főleg csirkét és zöldséget .

@nordi kérem például. 3 nap ebédre 2 tojás, tonhal, saláta. Tojást és tonhalat kell ennem, vagy választanom kell egyet?

@kattulienka szerintem mind a tojás, mind a tonhal és a saláta. Ellenkező esetben "vagy" lenne

@sbosorka diky.aj gondoltam, de inkább megkérdezem a folyót, hogy ne nézzem, csak választanom kéne 😀

"Csak" 62 lányom van, de mindig rosszul érzem magam (mindig legfeljebb 56 volt a gyerekek előtt), ezért szeretnék másként öltözni, más dolgokat és jól érezném magam.
tfuj tfuj holnap reggelre tartjuk az ujjainkat. Nem iszom kávét, ezért "matha" teát írtam fel.

@sbosorka tudja, hogy igen, de akkor ez nemcsak a diéta csodája, hanem a következő egészséges táplálkozás is - elismerem.
De még mindig sokan azt gondolják, hogy 2 hét múlva csak rizs lesz (mint például a rizs diéta), lefogyok, és örökké velem marad, még akkor is, ha más ételeket kezdek (és azt hiszem, hogy ebben az esetben még vágni sem kell, csak annyi, hogy változatos étrenddel kezdődik, a test éhezett, olyan boldog, hogy végre megkapom az összes tápanyagot, elkezd ellátni). 😀
Ellenkező esetben őszinte lesz minden hüvelykujjával.

jó reggelt .-) Már reggelizem, ez ma csak kávé. Már várom egy csirkesalátát salátával . 🙂

@kattulienka támogatni fogjuk egymást.Főztem egy teát és egy korsót meg a srácot. Holnap a robotban ugyanaz és természetesen teafőző tea. Még nem érzem magam éhesnek, ma este még rosszabb lesz. Tegnap óta a szobabiciklimet/biciklimet/fél dobást is leporoltam, és jobban éreztem, hogy végre csinálok valamit magamért.

nagyanyáimmal gyakran előfordul, hogy csak reggelire kávézok. Várom a vacsorát is, elkészítem a feleségemnek, de párolt zöldségekkel 🙂

lányok mikor csirke mennyit randizol? 150 g-ot csomagoltam, és szerinted csak abban a "csirkepapírban" tudom szárazra sütni? az a csirkepecsenye. benne van gyógynövény és só.

Csak süteményes krumplit és csirkemaszkot adok nekünk. 😝

@zuul én is az vagyok, főztem gulákat és süteményt sütöttem. Nos, el kell viselnünk. a nap harmadik negyedében nagyszerű lesz. várj. 😉

@ veruna6 hello ma egész nap nagyszerű vagyok. wwwr csinálok vacsorát, aztán csak vodicku.hlad jön biztosan, de megírom

@jankastubka
Egyetértek veled. Ez pedig remek étrend lehet, amikor a reggeli csak kávé. Itt valahogy elvész az egészséges táplálkozás gondolata 🙂

@kattulienka tegnap nehéz volt vacsoráig, de aztán volt csirkém zöldségekkel, aztán remek. De megyünk tovább, és nem adjuk fel.

caute baby, én is tegnap kezdtem el ezt a diétát. de szeretném megkérdezni, hogy betartod-e. vagy van két kávém délután és egy délután, és még mindig tej van. És itt-ott a három három síebéd vagy a vacsorák lenyűgöztek egy kicsit. Sajnálom, hogy kidobtam, de megállíthatom, ha túlterheltek, és odaadom a kutyának. És salátákat is készít. De én még mindig úgy érzem, hogy ne legyél olyan rossz. só vagy fűszer nélkül.

@ kukuc2 szia, a kava probléma nem, csak figyelj elsősorban az édességekre. 🙂

@ kukuc2 zöldségeket is kóstolok, pl. vegeta vagy gyógynövény só és néha szójaszósz . Tegnap kitartottam és ma -0,6 kg-ot nyomtam .