erika

Erika Vavríková

  • Magasság: 173 cm
  • Kor: 33 év
  • Eredeti súly: 92 kg
  • Jelenlegi súly: 74 kg
  • Időtartam: 4 hónap
  • Ruhaméret előtte: 46
  • Ruhaméret: 42

Ma nevet Erika Vavríková, aki éhezés és 18 kg-os lemondás nélkül fogyott a NATURHOUSE Zvolen táplálkozási tanácsadó központjában. A tanácsadó és az asszisztens motivációját értékelte a legjobban. 19 cm-es cseppvel az övön szebbnél szebb dolgokat vásárolhat, kisebb méretben, és jól néz ki bennük.

Erika, elmondhatod nekünk, mi vitt el a NATURHOUSE táplálkozási klinikára?

Mostanában elegem van felszedett súly. Különböző diétákat próbáltam, de ezek mindig rövid ideig tartottak. A NATURHOUSE-t anyám említette nekem. Többet megtudtam, és nagyon érdekelt a módszer. Szóval megrendeltem.

Emlékszel, hogy sikerült az első konzultációd? Mi történt rajta?

Táplálkozási tanácsadó Barbora Čurajová megmérettetett és megmérett. Elmagyarázta étkezési szokásaimat, és azt ajánlotta, hogy egyek ötször egy nap, ami eddig nagy problémám volt. Azt tanácsolta, hogy vegyen be több gyümölcsöt és zöldséget a menübe.

Elkezdte követni a TERMÉSZETTAN módszerét. Amit leginkább megbecsültél benne?

Eleinte problémát jelentett számomra, hogy megszokjam a rendszert, és naponta ötször egyem. De amit a legjobban értékelek, az a rendszeresség, ami, mint most tudom, nagyon fontos.

Mit jelentett Önnek a rendszeres heti konzultáció?

Mivel támogatom a diákokat, Barbora tanácsadó támogatott. Nagyon motiváló volt számomra, amikor voltam minden héten fogyást látott. A tanácsadó mindig dicsért és motivált a következő hétig.

Annak érdekében, hogy az ember beállítsa a súlyát, meg kell változtatni étrendjét és étkezési szokásait. Milyen konkrét változások hatottak rád?

Mindenképpen a rendszeresség. További változás az volt, hogy sokkal több zöldséget és gyümölcsöt vettem fel a menübe.

A termékek használata a NATURHOUSE módszer szerves része. Hogyan segítettek neked és melyik tetszett neked?

Ami a legjobban tetszett keksz FIBROKI, amit reggelizem. Nagyon jól álltak nekem tea INFUNAT aj FIBROKI szál. Segített jóllakni. Én is megszoktam CINARKI szirup, ami először nagyon nem tetszett, de egy idő után megszoktam, és szép eredményeim voltak utána. Nekem megfelel, hogy a termékek természetes alapon készülnek. Én is megpróbáltam SLIMBEL pudingok és nagyszerűek voltak.

Most is továbbra is használja a termékeket?

Természetesen igen. Megfeleltek nekem, és azt tervezem, hogy folytatom velük.

Amikor visszatekint, nehéznek találta a fogyást?

Nem igazán. Bár először azt gondoltam, hogy irreális, mivel az elején mindig felhagytam a diétámmal. Azt hittem, nem bírom. Leginkább a tanácsadó Barbora és segítője, Lucie motivációját értékeltem. A munkahelyi kollégák is, amikor megdicsértek. Nagyon hízelgett és motivációt adott a folytatáshoz.

Hogy érzed magad könnyebben 18 kg-mal?

Jobban, kellemesebben érzem magam. Szebb dolgokat kisebb méretben tudok vásárolni. A régi dolgok nagyok nekem.

Ön kombinálta a fogyást a testmozgással?

Igazából nem sokat gyakoroltam. De mindenképpen azt tervezem, hogy elkezdem.

Tervezi, hogy folytatja a NATURHOUSE látogatását?

Természetesen azt tervezem, hogy továbbra is ellátogatok a Zvoleni táplálkozási tanácsadó központba.