vonat

Ha fáradtság, idegesség zavar vagy csak "fel akar csatolni", akkor ez a gyakorlat neked szól. Ennek a gyakorlatnak köszönhetően nemcsak egészséges és energikus leszel, de gyönyörű is ... Nem hiszed? 5 tibeti valóban csodákat tehet az emberrel. Ez a gyakorlat évezredek óta ismert, és ha akkor segített, akkor miért nem segítene most? 5 tibeti van, aki "javít" ...

Az 5 tibeti testmozgás pozitívumai

Ennek a gyakorlatnak a pozitívumai valóban lenyűgözőek, mivel ez a gyakorlat számos "testrészt" és területet érint, például más gyakorlatokat. Vegyen be 5 tibeti embert az életébe, és mindez javulni fog!

  • Javítsa az immunrendszer működését
  • Javítsa az emésztést és az anyagcserét
  • Támogatják az idegrendszer jólétét
  • Eltávolítják a stresszt és a nyugtalanságot
  • Erőt adnak hozzá és javítják az energia áramlását a testben
  • Megfiatalítják a testet és a lelket
  • Lassítják a természetes öregedési folyamatot
  • Javítják az alvás és az élet minőségét
  • Erősítik és erősítik a testet

5 tibeti gyakorlásának gyakorisága (intenzitás)

5 tibeti származása a jóga gyakorlatokból származik, ezek a gyakorlatok nem igényesek, és nem kell órákat szánni rájuk.

5 tibeti számára csak napi 10-15 percre van szüksége, nem jó. Először gyakorolja ezeket a gyakorlatokat 4-6 ismétlésig. Minden héten hozzáadhat 3 ismétlést, amíg el nem éri ennek a gyakorlatnak a napi 20-21 ismétlését. Viseljen kényelmes ruhákat, hogy sehová ne szoruljon, szőnyeg van alattad, és mi megyünk érte. Lélegezz simán és nyugodtan ezeken a gyakorlatokon.

Hogyan képezzünk 5 tibetet?

5 A tibetiek felébresztik és felfrissítik az embert, energiát adnak neki, ezért ideális, ha ezeket a gyakorlatokat reggel reggel előtt végezzük. Támogatja az emésztést is, és egész nap elegendő energiája és jó hangulata lesz…

Kattintson a videóra, hogyan képezzen 5 tibetet

Engedje szabadjára rejtett erejét, és csodálatos érzést fog érezni 5 tibetinek köszönhetően!