- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, konzultálni akarok veled, mit tanácsolnál nekem, mit tegyek ezzel, velem nem fordul elő ilyen gyakran, de amikor velem történik, olyan szörnyű, mint ma volt. Tegnap jó napom volt, egy 20 km-re lévő városba utaztam és remekül éreztem magam a buszon, nem volt semmi szorongásom vagy semmi, így ma jóhiszeműen mentem újból szellőztetni, hogy újra jól leszek, de nem az volt.
Éjjel rosszul aludtam, de reggel nem voltam különösebben beteg, ezért felszálltam a buszra, az út valamivel több mint 15 percet vett igénybe, de nem voltam nagyon beteg, pedig rosszabbnak éreztem, mint tegnap . Sétáltam a városban, voltam a bevásárlóközpontban, de a szorongás és a pánik, ahogy nőttem, egyre rosszabbul kezdtem érezni magam, súlyosbodhattam. Haza akartam menni, elmentem egy buszmegállóba, ahol elég sok ember volt, nőtt a szorongásom, és egyre nehezebben lélegeztem, a végén annyira beteg voltam, hogy nem tudtam, be kell-e szállnom vagy sem. Végül felszálltam, vettem egy jegyet, miközben a buszon ültem, elkezdtem kiesni, a légzésem nem volt kontroll alatt, az utolsó pillanatban hagytam el a buszt, és közöltem a sofőrrel, hogy felszerelnem kell valamit, és elsétál.
Aztán elmentem a parkba, és majdnem 2 órán át voltam ott, a végén kicsit jobban voltam, ezért úgy döntöttem, hogy nem megyek tovább a buszhoz, hanem vonattal megyek. Nagyon sok ember és diák volt a vasútállomáson, de vettem egy jegyet, és amikor megérkezett a vonat, úgy döntöttem, hogy valahogy haza kell érnem. Amikor leültem abba a kis kocsiba, tele hallgatókkal, újra zuhanni kezdtem, rosszul lettem, izzadt a kezem, nagyon gyengén lélegeztem, de nem volt visszaút, a vonat megmozdult és elindultunk. Olyan rettenetesen beteg voltam, hogy ha abban a pillanatban a halált kell választanom, akkor reálisan azt gondolnám, hogy inkább az élet végét választom, mintsem megtapasztaljam ezeket a valótlan állapotokat.
Megpróbáltam lenyugtatni, hogy a többiek rosszabbul vannak, hogy nem kell pánikba esni, eltartott egy ideig, de aztán jött egy másik, mint egy ilyen hőhullám, és megint rosszul voltam, néhányan valószínűleg észrevették, hogy beteg vagyok, vagy valami történik, úgyhogy meglehetősen furcsán néztek rám, én még rosszabbul voltam, kb. 10 percig álltunk egy állomáson, azt hittem, valószínűleg megver. Végül nem bírtam ki, és leszálltam az állomáson, kb. 7 km-re a házamtól, végül 7 km-t kellett hazamennem. Nem tudom elképzelni, mit tennék, ha ez velem történne 100-200 km-re, vagy ha egy ilyen pánikroham érkezne egy buszra és tele emberekkel, 2 órányira otthonról, inkább meghalok. Volt már ilyen tapasztalatom a buszon, ettől rosszul lettem, hőhullámokat éreztem, úgy éreztem, hogy meghalok, de túléltem, de otthon 110 körül pulzusom volt, amikor megérkeztem. Hogyan kell harcolni ellene, nem akarom ezt megtapasztalni, ez traumatizáló.