ezekkel

Részvény

Nemrég egy rövid jógaórát vezettem, ahol főleg az anyagcsere támogatására próbáltam orientálni a helyzetemet. Ebből az alkalomból megpróbáltam információkat megtudni a jógapozíciókon kívül más eszközökről is, amelyek hozzájárulnak az emésztés támogatásához, és konkrétan a teákról, jobban mondva a gyógynövénykivonatokról vagy a fűszerkivonatokról volt szó. A kényelem érdekében a "tea" szót fogom használni.

Ma Szeretnék írni két teára vonatkozó recepteket, amelyek különösen alkalmasak gyomorproblémákra, támogatják az emésztést, a méregtelenítést és a gyomornedv képződését. Ugyanakkor támogatják a légutak degummentálódását .

Ez a tea serkenti az emésztést, ellazítja eldugult üregek a elöntött hörgők. Először elkészítjük a fűszerport, majd teát készítünk belőle, más összetevőkkel együtt.

Hozzávalók:

1 Cikksz. fűszerkeverékek (recept alább)

¼ csésze teljes tej

½ nem melasz, nádcukor

Por előkészítése

Fokozatosan száraz külön sütjük koriander, édeskömény, római rascu és fekete bors, amíg a magok finoman meg nem barnulnak, és elhagyják őket Nyugodj le. Aztán őket összekeverjük a porhoz, és adjuk hozzá a gyömbért.

Porkészítés összetevői:

1 csésze koriander (mag)

1/3 csésze római rasca (magvak)

¼ édeskömény csésze (magvak)

2 p.l fekete bors (egész)

1 Cikksz. szárított gyömbér

Teakészítés

Mi fogunk forralj vizet egy bögrében a zárás után hozzáadunk 1 nem. por és cukor, és így főzünk körülbelül két perc. Hozzátesszük kardamom a tej, hagyja újra becsukódni. Aztán kikapcsoljuk és két percre indulunk, hadd keresztezzék az ízeket. Csöpögtesse le a fűszereket (én laza teazsákokat használtam), és még forrón igyon.

K2F tea

Ez a tea is hasznos jó emésztés.

Hozzávalók:

1 Cikksz. Római rasca (magvak)

1 Cikksz. édeskömény (magvak)

1 Cikksz. koriander magok)

Teakészítés

Egy liter vízben megfőzzük 10 perc, feldolgozzuk a minden étkezéskor 1 dl-t iszunk napközben.

Kardamom

  • Támogatja az emésztést
  • Elnyomja a gyomorégést
  • Afrodiziákum
  • Diuretikus hatások
  • Segít a túlzott alkoholfogyasztás utáni állapotokban

Gyömbér

  • Hányinger (mozgásbetegség) ellen
  • A traktus rendellenességei esetén
  • Elősegíti a nyálelválasztást
  • Köhögés ellen
  • Támogatja az ízt