Előnyök
Technikai leírás
A súlyzókkal ellentétben az erősítő szalagok különféle ellenállást biztosítanak, amelyet beállíthat a szintjéhez. Így fejlesztheti az erőt, a sebességet és a teljesítményt, miközben csökkenti az ízületek megterhelését.
Látogasson el a Domyos.com oldalra az összes rendelkezésre álló gyakorlatért: Domyos.com.
A csíkok színkóddal vannak ellátva; minden szín az ellenállás különböző szintjét jelzi.
Zöld: 15 kg. Sárga: 25 kg. Narancs: 35 kg. Piros: 45 kg. Fekete: 60 kg.
Erősítő öv használata esetén kezdje el a legkevesebb ellenállású edzőszalaggal való gyakorlást, és fokozatosan növelje a nehézséget. Ezzel szemben, ha például egy edzőövet használ a tapadás segítésére, akkor jobb, ha nagyobb ellenállással rendelkező övet használ, mivel ez megkönnyíti a húzását.
Ellenőrizze a rögzítési pontot, hogy az öv ne szakadjon le edzés közben (ha például húzáskor használja). Ellenőrizze az öv kopását (szakadás vagy fehér részek), hogy az öv ne szakadjon el edzés közben.
35 kg a terhelésnek felel meg, amikor a gumit 300% -kal nyújtják.