2019. 01. 30 50 után illik

érezze

Energiahiányt érzel, nem szeretsz semmit és gondjaid vannak az alvással?

Elvesztette a motivációt, a lelkesedést és a lelkesedést a következő napokra?

Megöli a személyes és szakmai életből származó felhalmozódott stresszel?

Ebben az esetben valószínűleg érzelmileg kimerült és érzelmileg kiégett.

Az érzelmi kimerültség tünetei lehetnek érzelmi és fizikai egyaránt.

Az itt felsoroltakon kívül a következők tartoznak:

ingerlékenység

fizikai fáradtság

reménytelenség érzése

figyelemelterelés

fásultság

Fejfájás

étvágytalanság

idegesség

koncentrációs nehézség

irracionális harag

pesszimizmus

félve érzi magát

depresszió

Bár a krónikus stressz állapota maradandó károsodást okozhat egészségünkben, soha nem késő elkezdeni a probléma kezelését.

Ha kudarcot vallunk, fáradtak vagyunk, és minden a nyakunkig van, az első dologra, amire figyelnünk kell, a belső erőforrásaink.

Ha egy személy belső kimerültséget szenved, életének minden területe széteshet.

Ha nincs belső egyensúlyunk, nehéz rendbe hozni egészségünket, pénzügyeinket, kapcsolatainkat vagy karrierünket.

A harmónia, a belső békesség önmagával és a körülöttem lévő világgal a fő belső energiaforrás.

És ez lehet az élet javítására irányuló erőfeszítések kezdete.

Hacsak nem érzi jól magát, a kapcsolatai sem lesznek harmonikusak.

Semmi diéta vagy testmozgás nem fog neked működni, hacsak nem örömmel és szeretettel teszed.

Addig nem lesz több pénzed, amíg belső önmagad készen áll a fogadására.

Ha el akarsz menekülni önmagad elől, a világon egyetlen hely sem válhat otthonná.

Ezért, amikor fáradtnak, szomorúnak és magányosnak érzi magát, meg kell erősítenie belső erőforrásait.

A saját és a világ békéje, harmóniája, egysége és megértése akkor kitölti életének minden területét.

És honnan merítsen belső energiát?

Mindenkinek találnia kell valamit, ami feltöltheti - felpöröghet.

Az egyszerű és megfizethető módszerek: séta, zuhany, forró tea, alvás, csendes meditáció - a lehetőség, hogy csendben legyél önmagaddal.

Kétségtelenül az egyik legjobb terápia a testmozgás - a sport.

A fizikai aktivitás után elönt a boldogság hormonja, erősebb és ellenállóbb vagy nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is.

A minőségi regenerálás szauna és masszázs formájában hosszú ideig energiát adhat Önnek

Lehet, hogy kisebb, esetleg nagyobb változtatásokat kell végrehajtania a rangsorban.

És elsősorban az érzelmi és fizikai egészség megmozgatásához.

Ne várja meg, amíg a stressz és a fáradtság teljesen megtör.

Keressen benned boldogságot, szeretetet, békét és erőt a következő napokra.

Ha sikerül megtalálni őket, akkor soha nem kell pénzügyi, kapcsolati vagy karrier sikereket elérnie.

A siker utoléri.

Keresztezett ujjaimat tartom ezért

Ha tetszett a cikk, ossza meg barátaival.

A szerzőről: Miroslav Ustaník

2007 óta foglalkozik szakmailag masszázzsal. Végzett egy masszázsiskolát és további tanfolyamokat. Emellett az 1. képesítési szint fitneszedzője - fitneszre, testépítésre és súlyemelésre szakosodott.

Érdekes hírek az egészséges életmód területéről

Vállaljon felelősséget az egészségéért

Próbáld ki te is, 1 kattintással bármikor leiratkozhatsz

Az előfizetésed sikeres volt. Kérjük, ellenőrizze e-mail címét és erősítse meg előfizetését. hát, köszönöm.

Reflexológiai talpmasszázs

Könnyű eljárás otthon

Reflexológiai talpmasszázs

Könnyű eljárás otthon

Lehet, hogy érdekel

Rólam

A FeelingHealth mindenki számára elérhető webhely, aki törődik saját egészségével és jó fizikai és mentális állapotával. Itt talál cikkeket az egészség építéséről és fenntartásáról, a testmozgásról és az azt követő regenerálódásról. Az oldal személyes véleményemet és gyakorlati tapasztalataimat fejezi ki. A cikkekben szereplő tippek és tanácsok nem helyettesítik az orvosi vizsgálatokat, a diagnózist és a kezelést, de a legjobb megoldás lehet az Ön számára. Csak az egészséges test fogja érezni a függetlenség, a függetlenség és az igazi szabadság érzését.

Legfrissebb cikkek

A legtöbb olvasott cikk

Címkék

Ez a weboldal cookie-kat használ a szolgáltatások nyújtására, a hirdetések személyre szabására és a forgalom elemzésére. A weboldal használatával Ön elfogadja ezt. Több információ
Egyetértek

Hozzájárulás a sütik használatához

A cookie egy rövid szöveges fájl, amelyet egy meglátogatott webhely elküld az Ön böngészőjének. Ez lehetővé teszi a webhelyeknek, hogy emlékezzenek a látogatásra vonatkozó információkra, például az Ön által preferált nyelvre és egyéb beállításokra. Ez megkönnyítheti és eredményesebbé teheti a webhely látogatását. A sütik fontosak. Nélkülük az internet böngészése sokkal nehezebb lenne.

A sütiket számos célra használjuk. Használjuk őket például a SafeSearch beállításainak tárolására, releváns hirdetések kiválasztására, a webhely látogatóinak számának nyomon követésére, az új szolgáltatások iránti regisztráció megkönnyítésére és az Ön adatainak védelme érdekében.

Tekintse meg a Google által használt sütik típusainak listáját, és ismerje meg, hogy a Google és partnerei hogyan használják ezeket a sütiket a hirdetésekben. Ez az adatvédelmi irányelv elmagyarázza, hogy a Google miként védi az Ön személyes és egyéb adatait, amikor sütiket használ.