A termék hosszú ideig nem érhető el
A terjesztés dátuma ismeretlen
Tudja, hogy a chia magok sok vizet képesek felszívni? Ez meghosszabbítja a jóllakottság érzését. Sok esszenciális zsírsavat is tartalmaznak.
Az ES BIO Chia magok az omega-3 és az omega-6 esszenciális zsírsavak forrásai, kiegyensúlyozott arányban, 3: 1. Az alfa-linolénsav (ALA) segít fenntartani a vér normális koleszterinszintjét. A chia magok nagy mennyiségű vizet képesek felszívni és 7–12x megnövelni a térfogatukat. Ennek során poliszacharid gélt képeznek, amely megakadályozza az ételek gyors emésztését a gyomor enzimjein keresztül. Ez hidratálja a testet és meghosszabbítja a jóllakottság érzését. Hosszú távú energiaforrás, alkalmas sportolóknak és fogyókúrának. Kedvező hatás érhető el napi 2 g ALA napi bevitelével.
Ajánlott adagolás
- A maximális ajánlott napi adag 15 g = kb. 2 evőkanál.
- 3 éves kortól a gyermekek az adag felét veszik be.
Előkészítési tippek
A chia mag ideális étel salátákhoz, gabonafélékhez, joghurthoz, koktélokhoz, kenetekhez, sós és édes ételekhez.
Vagy ha 1: 5 arányban kb. 10-20 percig vízben áztat, alkalmanként kevergetve, zseléket készít, amelyeket ételhez vagy gyümölcsléhez lehet keverni anélkül, hogy a fogyasztás során regisztrálnánk a mag szerkezetét, vagy sütési összetevőként max. összeg 10% .
Táplálkozási információk 100 g-onként
Energiaérték 2035 kJ/486 kcal, zsírok 32 g ebből telített zsírsavak 3 g, egyszeresen telítetlen zsírsavak 1 g, többszörösen telítetlen zsírsavak 28 g, szénhidrátok ebből cukrok 6,2 g, rostok 30 g, fehérjék 20 g; só 0,04 g; omega-3 (alfa-linolénsav) 20 g, omega-6 zsírsavak 8 g. A só csak a természetben előforduló nátrium miatt van jelen az élelmiszerekben.