Zdravie A Lekárske Videó: Peter Joseph - Kezdő lépések a gazdasági gazdaság erőforrásokkal (EBR) - 2011. évi Z-nap, London (2021. február)

Más jelentésekben: Azok, akiknek alma alakú testük van, veszélyeztethetik a vesebetegségeket, és a vörös húsban található fehérje jó és rossz szívhatásokkal jár.

számára

általában egészségesebb étrendet jelent, de csökkentheti az emberek testmozgásra fordított idejét is az amerikai népszámlálás szerint.

A kutatók 112 000 felnőtt adatait nézték meg, és megállapították, hogy az étkezés elkészítéséhez további 10 perc elteltével kisebb valószínűséggel merült ki további 10 perc. Ez a tendencia minden nemre és életmódra kiterjedt: férfiakra és nőkre, egyénekre és házastársakra, valamint gyermekkel és anélkül.

"Ha például azt feltételezzük, hogy a felnőtteknek 45 perc szabad idő áll rendelkezésükre az egészséget elősegítő magatartásra, akkor talán teljesen meg kellene vizsgálnunk és meg kellene határoznunk az idő optimális felhasználási módját" - mondta Rachel Tumin, a tanulmány vezetője. az Ohio Állami Egyetem Közegészségügyi Főiskolájának epidemiológiai doktoranduszának nyilatkozatában.

Az adatok azt mutatták, hogy a napi étkezés elkészítésére fordított átlagos idő férfiaknál körülbelül 17 perc, nőknél 44 perc volt. A férfiak tizenhat százaléka és a nők 12 százaléka teljesített az előző napon, és a munkával töltött átlagos idő a férfiaknál 19, a nőknél kilenc perc volt.

A vörös húsfehérjéknek jó és rossz szívhatása van

Két friss tanulmány ellentmond egymásnak egyes vörös húsfehérjék előnyeiről vagy hiányosságairól, valamint a szív egészségére gyakorolt ​​hatásukról.

A húsban és az energiaitalokban található l-karnitin fehérjét először a múlt héten jegyezték fel, hogy növeljék a szívbetegségek kockázatát. De a Mayo Clinic Proceedings-ben megjelent új tanulmány szerint igaz lehet.

A kutatók azt találták, hogy a fehérje csökkentheti a halál kockázatát azoknál, akik felépültek a szívrohamból, bár egy korábbi tanulmány kimutatta, hogy az l-karnitin hozzájárulhat.

Az L-karnitin természetesen a testben termelődik, és nagy mennyiségben megtalálható a vörös húsban is. Energiatulajdonságai miatt adják hozzá az energiaitalhoz. Ha valakinek szívrohama van, az l-karnitin szintje csökken. Egy második tanulmányban a University of Queenslandi Egyetem John Ochsner Kardiovaszkuláris Intézetének kutatói azt találták, hogy az infarktus utáni kiegészítők szedése csökkentette a beteg halálának kockázatát.

"Antioxidánsként és energiatermelésként szívinfarktusban szenvedő betegekre van szüksége a sejtek regenerálásához" - magyarázza Steven Zodkoy, az amerikai táplálkozási szakértők klinikai tanácsának táplálkozási szakértője.

Az "alma alakú" mellények nagyobb kockázatot jelentenek a vesebetegségre

Egy új tanulmány szerint azok az emberek, akik súlyukat gyomrában hordozzák, vagy hajlamosabbak lehetnek vesebetegségre.

Kutatások kimutatták, hogy a magasabb ágyéki arányú embereknél magasabb volt a vese vérnyomása, annak ellenére, hogy nem voltak túlsúlyosak. Egyesületeket találtak olyan egyéneknél is, akiknek még nem volt magas a vérnyomása vagy a cukorbetegségük.

"Ez klinikailag jelentős, és nagy erőfeszítéseket tesz annak biztosítására, hogy a betegek normális nyak-csípő arányt érjenek el és tartsanak fenn a vesebetegség valószínűségének csökkentése érdekében" - mondta a stáb, aki nem vett részt a vizsgálatban.

A kutatók régóta társítják az almaformákat a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség nagyobb kockázatával. A Minnesotai Egyetem és a Minneapolis-i VA Medical Center egy másik tanulmánya azt találta.

Munkája elvesztése árthat a szívének

A munkanélküliségnek egyértelmű érzelmi terhe van, de a kardiológiai szakértők szerint ez hatással lehet az önre is.

A munkahely elvesztésével járó stressz és néha rossz szokások (nem megfelelő étrend, fokozott alkoholfogyasztás) az úgynevezett tört szív szindrómához vezethetnek.

"Nagyon stresszes helyzetben valóban súlyos adrenalin-felszabadulásokat és szimpatikus idegrázkódásokat okozhat, amelyek a szív rendszertelen dobogását okozzák" - mondta Dr. John Higgins, a Houston-i Texas Egyetem Egészségügyi Tudományközpont sportkardiológusa.

Néha ezek a tünetek szívrohamot okozhatnak, de a legtöbb ember idővel visszatér a normális szívegészséghez - mondta Higgins.

A Belgyógyászati ​​Archívumban novemberben végzett tanulmány megállapította, hogy a szívroham kockázata megnőtt az idős és idős emberekben, amikor munkanélküliek voltak. De a kutatók gondosan megjegyezték, hogy a munkahely elvesztése nem jelenti automatikusan azt, hogy szívproblémák szenvednek.