diet

Leírás

Express Diet - 5 napos fehérje-keton diéta a fogyás teljes étrendi helyettesítését jelenti.

Express Diet Keton diéta hoz gyors eredmények a felhasznált kiváló minőségű természetes fehérjéknek köszönhetően, miközben csökkenti a szénhidrátok, zsírok és energia bevitelét. Az étrend csak 850 kcal/napot tartalmaz, ugyanakkor az egész testet ellátja a szükséges anyagokkal, mint egy 2000 kcal/nap tartalmú normál étrend esetén.

A szénhidrátok általában a test elsődleges energiaforrása. Alatt 5 napos diéta ellátásuk korlátozott, és a raktározott zsír válik a fő energiaforrássá. Ezt az anyagcsere-változást ún ketózis. Minőségi fehérje rendszeres ellátása ketózis alatt megakadályozzuk az izomtömeg megégését a támogatjuk saját zsírtartalékaink preferenciális elégetését.

A ketózis során a zsír gyors lebomlása olyan anyagokat (ketonokat) eredményez, amelyek hatékonyan elnyomják az éhségérzetet az agyban, és jó hangulatot és energiát váltanak ki. Fekete program Express Diet 5 napos keton diéta a legtöbb felhasználó jól tolerálja és képes a végéig tartani éhes érzés nélkül.

Az 5 napos Protein Express diéta előnyei:

  • könnyen követhető éhes érzés nélkül,
  • megakadályozza a jo-jo effektust,
  • elegendő energiát és jó hangulatot hoz,
  • nincs szükség fizikai aktivitás hozzáadására,
  • lebontja a zsírt (nem az izomtömeg).

A jo-jo hatás elkerülése érdekében javasoljuk az első héten napi egy meleg étel hozzáadását, ideális esetben egy fél adagot és 3 Express Diet terméket. A második héten a 2. és a harmadik héten napi rendszeres étkezés. Nagyon fokozatosan növelje az adagokat.

Az Express Diet programmal kövesse a napi 2-3 liter víz, ásványvíz vagy más, nem kalóriatartalmú folyadékok ivási rendjét, hogy a salakanyagok jól elmosódjanak, és a test ne savanyuljon. Adhat hozzá nem kalóriatartalmú édesítőszert az italokhoz, javasoljuk az egészséges változatokat, mint például a stevia vagy a xilit.

A fehérjetartalmú diétás program során csak könnyű testmozgást javasolunk, például gyaloglás, úszás vagy kerékpározás. Ha megerőltető gyakorlatot végez, például az edzőteremben, javasoljuk, hogy 30-50 g szénhidrátot fogyasszon el 30 perccel edzés előtt. Például egy banán biztosítja ezt az energiát.

Adagolás

Expressz használat: 4 adag 5 napos fehérjetartalmú étrend naponta. Ezenkívül ne fogyasszon mást a nap folyamán. Ez a 4 étkezés biztosítja az összes szükséges tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot. Ugyanakkor úgy tervezték őket, hogy mindig ketózis állapotban tartsák Önt, azaz zsírégetést éhségérzet nélkül.

Kényelmes használat: 2-3 adag 5 napos fehérjetartalmú étrend és napi 1-2 rendszeres étkezés.

A fogyástól függően 5 napnál tovább is tarthatja az Express Diet-et. Javasoljuk azonban, hogy folyamatosan tartsa szünetek nélkül, hogy elkerülje a ketózis megszakítását.

Csomagolás

20 azonnali hiperprotein étkezés:

  • 2 db paradicsomleves (881 kJ/211 kcal),
  • 3 db nyers leves (864 kJ/207 kcal),
  • 2 gombaleves (840 kJ/201 kcal),
  • 3 csirkeleves (852 kJ/204 kcal),
  • 3 db alma-fahéj zabkása (850 kJ/202 kcal),
  • 2 db vanília-málna zabkása (842 kJ/200 kcal),
  • 3 csokoládé-málna koktél (867 kJ/207 kcal),
  • 2 eper turmix (864 kJ/206 kcal).

Figyelem

Az Express Diet nem alkalmas gyermekek, terhes és szoptató nők, betegség (műtét) utáni lábadozás idején, étkezési rendellenességben szenvedőknek, köszvényben, cukorbetegségben vagy más anyagcsere-betegségben szenvedőknek, illetve vese- és májbetegségben szenvedőknek, rákos embereknek, vérrel, szívbetegséggel, idősek és alulsúlyos, vagy a termék bármely összetevőjére allergiás emberek számára. A termékek szójababot (szóját), tejet és ebből készült termékeket tartalmaznak, beleértve a laktózt is. Származási ország Finnország.

A tippünk

Javasoljuk a termékekkel való kombinációt

FitMe Slim & Sun 100 kapszula

FitMe Burn 200 tbl.

Kínálatunkban talál más Express Diet termékeket és más fogyókúrás termékeket is .

Az Express Diet - 5 napos fehérjetartalmú étrendről a cikkekben olvashat bővebben:

Fogalmazás

Paradicsomleves:

szójafehérje-izolátum, szárított paradicsom, maltodextrin (kukorica), növényi fehérjék (borsó), fűszerek (édes paprika, hagyma, fokhagyma, oregano, bazsalikom, fekete bors), növényi olaj (repce), kukoricakeményítő, zabrost, cukor, aroma, növényi olaj (napraforgó), emulgeálószerek (szója-lecitin), só (0,5%), csomósodásgátló szerek (kovasav), foszforsav kálium-sói, kalcium-karbonát, L-leucin, magnézium-oxid, L-karnitin-L-tartarát, savasságszabályozók (citromsav), L-lizin-hidroklorid, konzisztencia-anyagok (karragén, dextróz), L-aszkorbinsav, vas-fumarát, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, cink-oxid, béta-karotin, réz-glükonát, kalcium-pantotenát, mangán-szulfát, nátrium-szelenát, cianokobalamin, kolekalciferol, piridoxin-hidroklorid, filokinon, riboflavin, tiamin-mononitrát, pteroil-monoglutaminsav, króm-klorid, kálium-jodid, nátrium-molibdát, D-biotin

Sajtos leves:

szójafehérje izolátum, tejpor, szójafehérje koncentrátum, sajtpor 11%, növényi fehérje (borsó), fűszerek (hagyma, sárgarépa, bors, petrezselyem, fekete bors), aroma (sajt, gomba, vaj, szalonna), növényi olaj ( napraforgó), zabrost, csomósodásgátló szerek (szilícium-dioxid), emulgeálószerek (szójalecitin), növényi olaj (repce), só (0,8%), foszforsav kálium-sói, kalcium-karbonát, L-leucin, magnézium-oxid, L- karnitin-L-tartarát, savtartalom-szabályozók (citromsav), L-lizin-hidroklorid, konzisztenciaanyagok (karragén, szőlőcukor), L-aszkorbinsav, vas-fumarát, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, cink-oxid, béta-karotin, glükonát réz, kalcium-pantotenát, mangán-szulfát, nátrium-szelenát, cianokobalamin, kolekalciferol, piridoxin-hidroklorid, filokinon, riboflavin, tiamin-mononitrát, pteroil-monoglutaminsav, króm-klorid, kálium-jodid, nátrium-molibdát, D-biotin

Gomba leves:

szójafehérje-izolátum, tejpor, szójafehérje-koncentrátum, szárított tejszín, növényi fehérjék (borsó), fűszerek (hagyma, sárgarépa, fokhagyma), aroma (gomba, vaj), növényi olaj (napraforgó), zabrost, csomósodásgátlók ( szilícium-dioxid)), emulgeálószerek (szója-lecitin), növényi olaj (repce), só (0,4%), foszforsav kálium-sói, kalcium-karbonát, L-leucin, magnézium-oxid, L-karnitin-L-tartarát, savasság-szabályozók (citromsav) sav)), L-lizin-hidroklorid, konzisztens anyagok (karragén, szőlőcukor), L-aszkorbinsav, vas-fumarát, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, cink-oxid, béta-karotin, réz-glükonát, kalcium-pantotenát, mangán-szulfát, nátrium szelenát, cianokobalamin, kolekalciferol, piridoxin-hidroklorid, filokinon, riboflavin, tiamin-mononitrát, pteroil-monoglutaminsav, króm-klorid, kálium-jodid, nátrium-molibdát, D-biotin

Spárgaleves:

szójafehérje-izolátum, tejpor, növényi fehérjék (borsó), fűszerek (spárga, sárgarépa, tejszín, hagyma, póréhagyma, petrezselyem, fűszerek, kurkuma), növényi olaj (napraforgó), zabrost, aroma (spárga, vaj), anti- sütőanyagok (szilícium-dioxid), emulgeálószerek (szója lecitin), növényi olaj (repce), só (0,5%), foszforsav kálium-sói, kalcium-karbonát, L-leucin, magnézium-oxid, L-karnitin-L-tartarát, savasságot szabályozó szerek (citromsav), L-lizin-hidroklorid, konzisztenciaanyagok (karragén, dextróz), L-aszkorbinsav, vas-fumarát, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, cink-oxid, béta-karotin, réz-glükonát, kalcium-pantotenát, mangán-szulfát, Nátrium-szelenát, cianokobalamin, kolekalciferol, piridoxin-hidroklorid, filokinon, riboflavin, tiamin-mononitrát, pteroil-monoglutaminsav, króm-klorid, kálium-jodid, nátrium-molibdát, D-biotin

Alma-fahéj zabkása:

alma-fahéj keverék (teljes kiőrlésű zabpehely 69%, cukor, szárított alma 20%, vaníliás cukor, só), tejsavófehérje, tejsavófehérje-izolátum, pektin, kukoricakeményítő, növényi olaj (napraforgó), kalcium-kazeinát, csomósodásgátló szerek ( szilícium-dioxid)), emulgeálószerek (szója lecitin), növényi olaj (repce), vaníliás cukor, fahéj 1%, foszforsav kálium-sói, kalcium-karbonát, L-leucin, magnézium-oxid, só (0,2%), L-karnitin-L - tartarát, L-lizin-hidroklorid, L-aszkorbinsav, vas-fumarát, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, cink-oxid, béta-karotin, réz-glükonát, kalcium-pantotenát, mangán-szulfát, nátrium-szelenát, cianokobalamin, kolekalciferx, piridin riboflavin, tiamin-mononitrát, pteroil-monoglutaminsav, króm-klorid, kálium-jodid, nátrium-molibdát, D-biotin

Vanília-málna zabkása:

vanília-málna keverék (teljes kiőrlésű zabpehely 74%, cukor, szárított málna 4,3%, só), tejsavófehérje, tejsavófehérje-izolátum, pektin, kukoricakeményítő, növényi zsír (pálma), kalcium-kazeinát, csomósodásgátló szerek (kovasav), emulgeálószerek (szójalecitin), növényi olaj (napraforgó), fruktóz, repceolaj, vaníliás cukor, foszforsav kálium-sói, kalcium-karbonát, L-leucin, magnézium-oxid, só (0,3%), aroma (vanília, málna), L -karnitin-L-tartarát, L-lizin-hidroklorid, L-aszkorbinsav, vas-fumarát, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, cink-oxid, béta-karotin, réz-glükonát, kalcium-pantotenát, mangán-szulfát, nátrium-szelenát, cianokobalamin, kolekalc, piridoxin-hidroklorid, filokinon, riboflavin, tiamin-mononitrát, pteroil-monoglutaminsav, króm-klorid, kálium-jodid, nátrium-molibdát, D-biotin

Csokoládé-málna koktél:

kalcium-kazeinát, kukoricakeményítő, szőlőcukor, szójafehérje, málnadarabok 4%, tejsavófehérje, zabrost, kakaópor 3%, növényi olaj (napraforgó), emulgeálószerek (szója lecitin), foszforsav káliumsói, aroma (fehér csokoládé, tejszín, málna), csomósodásgátló szerek (szilícium-dioxid), kalcium-karbonát, L-leucin, magnézium-oxid, L-karnitin-L-tartarát, édesítőszerek (szukralóz), só, L-lizin-hidroklorid, L-aszkorbinsav, vas fumarát, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, cink-oxid, béta-karotin, réz-glükonát, kalcium-pantotenát, mangán-szulfát, nátrium-szelenát, cianokobalamin, kolekalciferol, piridoxin-hidroklorid, filokinon, riboflavin, tiammonium-nátrium-mononitrát biotin

Epres smoothie:

kalcium-kazeinát, kukoricakeményítő, szőlőcukor, szójafehérje, 5% eperdarab, tejsavófehérje, zabrost, eper aroma, növényi olaj (napraforgó), emulgeálószerek (szója lecitin), foszforsav káliumsói, csomósodásgátló szerek (kovasav), kalcium, L-leucin, magnézium-oxid, L-karnitin-L-tartarát, édesítőszerek (szukralóz), só, L-lizin-hidroklorid, élelmiszer-színezék (Crimson), L-aszkorbinsav, vas-fumarát, DL-alfa-tokoferol, nikotinamid, nátrium-szelenát, béta-karotin, cink-oxid, réz-glükonát, kalcium-pantotenát, mangán-szulfát, piridoxin-hidroklorid, cianokobalamin, kolekalciferol-filokinon, riboflavin, tiamin-mononitrát, nátrium-molibdát, króm-klorid, kálium-pteroilát